Studija pokazala: Dve kriške šunke dnevno povećavaju rizik od dijabetesa tipa 2 za 15 procenata!

Ova šokantna vest dolazi iz istraživanja sprovedenog na Univerzitetu u Kembridžu, koje je uključilo analizu ishrane dva miliona odraslih osoba, čineći ga najvećom studijom ove vrste.

Rezultati su pokazali da konzumacija samo 50 grama prerađenog mesa dnevno, što je ekvivalent dve kriške šunke, značajno povećava šanse za razvijanje dijabetesa tipa 2.

Profesorica Nita Forouhi, vodeći autor studije, izjavila je da ovi nalazi podržavaju preporuke za ograničenje unosa prerađenog i crvenog mesa kako bi se smanjio rizik od dijabetesa.

Dijabetes tipa 2 je hronična bolest koja utiče na sposobnost tela da reguliše nivo šećera u krvi, a glavni faktori rizika uključuju gojaznost, fizičku neaktivnost i nezdravu ishranu.


Foto: Pixabay

Studija podseća na važnost zdravih prehrambenih navika i ukazuje na potrebu smanjenja unosa prerađenog mesa kako bi se sprečile ozbiljne zdravstvene posledice.

Ova istraživanja dodatno potvrđuju prethodne studije, uključujući i onu sa Harvarda, koja je povezala konzumaciju crvenog mesa sa većim rizikom od dijabetesa. Stručnjaci naglašavaju da smanjenje unosa prerađenog mesa može biti ključan korak u borbi protiv ove sve češće bolesti.

Za više informacija o zdravoj ishrani i prevenciji dijabetesa, pratite naše najnovije vesti i savete stručnjaka.