socna salata najnovije vesti - strana 7

Šargarepa je nepravedno zapostavljena kada je zimnica u pitanju, a bogata je materijama koje su blagotvorne za zdravlje. Kompleks vitamina B, prisutan u šargarepi, reguliše cirkulaciju krvi, obezbeđujući srcu i plućima normalan rad. Smanjuje rizik od pojave kardiovaskularnih oboljenja i pomaže u snižavanju visokog krvnog pritiska. Ljuta zimnica! Salata od šargarepe bez konzervansa! 

Pročitaj više

Paprika za zimu! Iskoristite kraj sezone i napravite ovu ukusnu salatu u kojoj ćete uživati kada dođu hladni zimski dani. Salata u tegli neodoljivog ukusa, na zdrav način i bez konzervansa! Paprika, posebno crvena bogat je izvor magnezijuma i vitamina B6. Ova kombinacija vitamina i minerala smanjuje simptome anksioznosti posebno one povezane sa PMS-om. Vitamin B6 je takođe prirodni diuretik pa se preporučuje kod ljudi sa povišenim krvnim pritiskom i kod ljudi koji pate od nadutosti.

Pročitaj više

Tušt  kojeg možete pronaći i pod nazivima tušanj, tušac,tušnjak i portulak je jednogodišnja zeljasta biljka. Latinski naziv mu je Portulacea oleracea i pripada porodici portulacaceae. Tušt spada u vrstu zeljastog povrća. Mislili ste da je korov?! Tušt je vrlo korisna i lekovita biljka!

Pročitaj više

Recept za salatu u tegli! Kako izreka kaže, ono si šta jedeš. Hrana nam može pomoći da se izborimo sa bolestima ili nam može oslabiti imunitet. Ako pitate naše bake, postoji dva pravila u ishrani za borbu protiv prehlade. Piti puno tečnosti - čaja, supe i vode i jesti puno voća i povrća. Ova salata od cvekle, šargarepe i jabuke otklanja umor i podiže imunitet!

Pročitaj više

Pikantna zimnica! Lovačka salata iz tegle je nešto što svakako morate probati. Odakle potiče njen naziv ne znamo ali mnogi tvrde da je bolja i od ajvara i od pinđura i zato kada završite sa pripremom ajvara i ostale zimnice, bacite se na pripremu lovačke salate. Ona se pravi od svega što vam je ostalo, paprike, paradajza, patlidžana, sa dodatkom šargarepe i crnog i belog luka. 

Pročitaj više

Paprika sa renom! Ishrana bogata renom posebno korisna dijabetičarima, ali i onima koji konstantno osećaju umor ili imaju usporen metabolizam. Bila je nezaobilazna na trpezi starih Egipćana, dok su je antički Grci koristili protiv bolova u leđima i kao afrodizijak. Odličan recept za ljutu zimsku salatu!

Pročitaj više

Čini se da je glavni postulat nutricionista: Ako ima dobar ukus, loše je za zdravlje. Ova šarena salata ima jako dobar ukus, a takođe je i zdrava. Može se praviti sa konzervansom koji je neizbežan ukoliko želite da je konzumirate čitave zime ili bez ukoliko pravite manju količinu. Zimnica kakvu do sada niste probali!

Pročitaj više

Crvena, žuta, narandžasta, ljubičasta, braon ili zelena, slatka ili ljuta, paprika je oduvek važila za izuzetno zdravu namirnicu jer je bogata vitaminima i mineralima koji su neophodni ljudskom organizmu. Sezona je paprike i zimnice, probajte je i ovako! Leskovačka tucana salata!

Pročitaj više

Kada dođu idilični, beli, zimski dani, a da bi idila bila potpuna, potrebno je da nam jedan deo kuće, najčešće špajz ili podrum bude pun boja. Nezaobilazni deo zimnice je mešana - šarena salata, ovoga puta bez konzervansa.

Pročitaj više

U narodu se smatra da ne postoji stvar u organizmu koja je “pokvarena”, a da cvekla ne može da je “popravi.” I to nije bez razloga! Cvekla se danas smatra jednom od najkorisnijih i najlekovitijih povrća, koja je prebogato vitaminima i mineralima, belančevinama, mastima i ugljenim hidratima. Cvekla kao zimnica i lek! Najzdravija salata na svetu!

Pročitaj više