Nutricionisti odgovaraju na pitanje kako izgleda savršeno izbalansirana večera koja povoljno utiče na zdarvlje srca, ali i celokuponog kardiovaskularnog sistema. Melem za vaše srce!
Stručnjaci neprestano upozoravaju! Ovo su zabrinjavajući podaci o hrani koja šteti srcu, a u Srbiji je omiljena i teško da ručak može da prođe bez nje.
Od nje stradaju i srce i imunitet! Obožavate pljeskavice? Kad je progutate, telo se bori kao protiv bolesti! Samo jedna porcija ovakve brze hrane sadrži više od 500 kalorija i neverovatnih 25 grama masti!
Od 21. septembra, utorkom u 22.00, na prvom programu RTS gledamo novu sezonu emisije “Srce zločina”- igrano dokumentarnog serijala koji se bavi temama iz crne hronike. Pogledajte kojim ubistvima će se baviti novi serijal!
Samo jedan položaj spavanja je dobar za zdravlje srca kao i protoka krvi i limfe koji je olakšan zbog uticaja gravitacije u ovom položaju. Ako spavate na stomaku, kičma nije postavljena u prirodan položaj i zbog toga možete da osetite tup i neprijatan bol.
Pored toga što je čarobnog ukusa, paradajz je moćan čuvar vašeg zdravlja i vitalnosti! On jača kosti, čuva srce, ublažava umor i stres! Da biste iskoristili lekovita svojstva paradajza, možete ga jesti sirovog ili skuvanog u različitim jelima.
Kafa je dobra za mozak i srce, ali i druge organe. Dakle, pijte kafu, preporučene četiri šolje dnevno, najbolje sa dobrim prijateljima, a tada i malo ogovaranja neće smetati, konstatuje doktor Branimir Nestorović. Ovo je idealna doza!
Spasite srce i smanjite pritisak ovom moćnom kombinacijom! Istraživanje sa iranskog Univerziteta pokazalo je da limun i beli luk mogu da pomognu u snižavanju nivoa holesterola u krvi i visokog krvnog pritiska.
Dinja štiti srce i vid, reguliše pritisak i sprečava astmu! Puna je vitamina C, B i A, kao i kalcijuma, kalijuma, magnezijuma, fosfora, gvožđa, bakra i mangana. Sadrži i tiamin, niacin, vitamin B6, folate, pantotensku kiselinu.