Nutricionisti kažu da većina ljudi pravi veliku grešku pri odabiru hrane za prvi obrok u toku dana, a gomilanje kilograma se zapravo dešava zbog 11 loših navika! Da li se pronalazite?
Kako izbaciti višak tečnosti iz organizma i rešiti se viška kilograma i celulita? Evo nekoliko stvari koje trebate praktikovati! Bez obzira na uzrok nakupljanja, prirodno je da želite izbaciti višak vode iz organizma.
Zašto je važno da večerate pre 18 h? Nije u pitanju gubljenje kilograma već zdravlje. Žene koje večeraju posle šest časova uveče izložene su većem riziku od srčanih bolesti, pokazala je nova jednogodišnja studija.