Ukoliko osećate nedostatak energije, često ste umorni i depresivni, isprobajte ovaj jednostavan način čišćenja organizma od toksina i patogenih mikroorganizama.
Izaberite integralno heljdino brašno od oljuštenog zrna, vaćno je da bude sveže ( pogledajte datum na pakovanju). Svaka 2-3 sata jednostavno stavite u usta pola kafene kašičice ovog brašna, koje ćete lako progutati sa par gutljaja vode. Nastavite ovu praksu danima, nedeljama, pa čak i mesecima, sve dok osećate potrebu za dodatnim dozama energije. Vašem organizmu će ovo mnogo prijati.

Ako uzimate heljdu na ovaj način barem osam puta dnevno, ubrzo ćete primetiti novi priliv energije posle svakog uzimanja i osećaćete se bolje.
Ukoliko ste izuzetno slabi, konzumirajte heljdu na ovaj način prva tri dana svaka 2-3 sata, čak i tokom noći. Nakon tog perioda, nastavite uzimati heljdu svaka 2-3 sata od jutarnjeg buđenja do večernjeg odlaska na spavanje (ne i tokom noći).
Umesto pola kašičice brašna, možete uzeti (progutati) i 2-3 zrna heljde. Ovaj recept potiče iz knjige ruskog akademika Ljudmile G. Pučko "Mnogomerna medicina".