Japanski nutricionisti tvrde da je ovo jedini način mršavljenja!

Rešili ste da skinete kilograme, a ne ide vam baš tako dobro kako ste se nadali, možda je baš ovo rešenje za vas. Japanski nutricionisti kažu da je ovo savršeno vreme za prvi obrok.


I sami znate da težina treba postepeno da se smanjuje, da ne biste naštetili svom zdravlju, a pomenuti nutricionisti tvrde da samo treba prilagoditi vreme prvog obroka i to će veoma brzo podstaći mršavljenje.

 

Napravite ulje za sunčanje i za lako dobijanje tamnog tena! (RECEPT)

Sproveli su studiju o mršavljenu!

 
Učestvovalo je više od stotinu ljudi različitih starosnih grupa. Kurs mršavljenja je trajao 12 nedelja i svi su smanjili unos kalorija za svega 100 jedinica. Takođe su pojačali fizičku aktivnost tako što su produžili hodanje za hiljadu koraka.


Otkriven je neverovatan obrazac do kraja ovog eksperimenta, pa se pokazalo da su učesnici kursa mršavljenja, koji su počeli da jedu rano ujutru imali bolje rezultate kad je reč o sagorevanju sala. 

Deo grupe je doručkovao u periodu između 6:20 i 7:10h, a drugi od 8:10 do 9:15h.



Oni koji su doručkovali ranije, tokom prve polovine dana aktivniji i sagorevaju više kalorija. Hrana se kod takvih ljudi bolje apsorbuje, što takođe doprinosi gubitku kilograma.

 

Šta sve kafa može! Skida celulit, sprečava opadanje kose, čisti lice!