Nisu baš raznovrsne namirnice ali to je razlog zašto kilogrami brzo spadaju, a ako volite orahe onda vam neće biti baš toliko teško.
Ako se pridržavate određenih pravila, možete za 5 dana da izgubite 4 kilograma.Još jedna bitna stvar je da tokom dijete pijete što više vode i da ne koristite ni so ni šećer. Dozvoljene namirnice su:posno meso i riba
orasi i kikiriki
kefir sa niskim sadržajem masti
paradajz i krastavci U toku jednog dana možete uzeti
100 grama ribe ili mesa i 200 grama kefira. Meso možete da kuvate ili pečete u rerni, na grilu. Sve osim prženja.
Broj oraha treba da bude umeren -
do 50 grama u toku dana.Dozvoljeno povrće:krastavac
paradajzHrana mora biti ograničena!Za čitav dan, količina hrane koju unesete ne sme da
prelazi 500 grama. Ovom dijeto za samo 5 dana možete izgubiti 4 kilograma viška.