Ruski napitak koji topi salo neverovatnom brzinom! Osim što smanjuje obim struka, doktora ističe da ovaj napitak poboljšava i funkciju mozga, poboljšava pamćenje, poboljšava sluh i vid.
Brazilska dijeta je oduševila sve one koji su odlučili da je sprovedu u delo jer se navodno skida i do 10 kilograma mesečno. Pogledajte kako bi trebalo da izgledaju vaši obroci!
Vreme u danu kada doručkujete ima uticaja na mršavljenje. Dijetetičar Kama Jadav je otkrio da uravnotežen doručak zaista pomaže da zdravo skinete suvišne kilograme.
Kada ljudi pokušavaju da budu na dijeti i izgube višak kilograma često se odriču ugljenih hidrata i masti. Koliko vam je kalorija dozvoljeno? Pravilo 40:30:30!
Kardiovaskularni hirurg doktor Emir Solaković, privlači pažnju svojim izjavama o zdravom načinu života, a sada je otkrio koji je idelan doručak za žene, a koji za muškarce. Nikada nisam video da debeo čovek doručkuje, kaže doktor.
Često iz prevelike želje da smršamo pravimo greške i previše smanjujemo dnevni unos kalorija. Da li i vi to radite i ne vidite rezultate? Ovo su znakovi da ne jedete dovoljno da biste mršavili!