Vratili ste se sa odmora i želite da vaša boja ne nestane tako brzo! Evo kako da preplanuli ten traje duže?! Jednostavno je, samo treba određene namirnice ubaciti u svakodnevnu ishranu!
Beli pirinač je najbolje spremati u kombinaciji sa sledećim namirnicama jer tako poboljšavate nutritivni profil obroka. Ovo je posebno važna kombinacija hrane za ljude koji slede vegetarijansku ili vegansku ishranu.
Iako nutricionisti često o tome govore, nikada nije beskorisno da napomenemo kako možemo utoliti glad i zavarati svoj organizam da nismo gladni. Imate čest osećaj gladi? Šest jednostavnih odgovora na pitanje "Kako da jedete manje?"
Ruska doktora otkriva šta trebate da radite kako bi celulit nestao! Zaboravite na neproverene savete i tretmane koji nemaju efekta, doktorka otkrila šta je najbolje rešenje!
Ako želite da smanjite holesterol ovako treba da vam izgledaju obroci! Najvažniju ulogu u smanjivanju nivoa holesterola imaju antioksidanti, zato je najbolje uvrstiti što više voća i povrća.