Svakako je najbolje da večeru preskočite, a da pred spavanje popijete sledeću mešavinu:
Prokuvajte
250 mililitara vode, zatim dodajte
čaj od kamilice i ostavite da se prohladi.
Nakon toga nacedite
pola limuna u čaj, pa dodajte kašiku prirodnog
jabukovog sirća i pola kašičice
cejlonskog cimeta.
Ostavite mešavinu da odstoji još 10 minuta i spremna je za konzumiranje.
Preporuka je da ovako skuvani čaj pijete pre spavanja i da nakon toga ništa više ne jedete.
Ostale teme vezane za zdravlje i mršavljenje, možete pronaći OVDE