Jod je efikasno antivirusno i antibakterijsko sredstvo sa dugom istorijom upotrebe kao sredstva za čišćenje rana i širok spektar dezinfekcionih sredstava. Neki veruju da povidon jod može sa ubrza zaceljivanje rana i smanji potrebu za antibioticima. Mnogi ga koriste i za čišćenje raznih predmeta u kući, kao i dezinfekciju ruku tokom prehlade i gripa, a poznato je i da se uspešno koristi za umanjenje virusnih i bakterijskih infekcija, kroz metod "grguljanja".

Jod je ključna komponenta zdravlja; budući da vaše telo ne može da ga proizvede, morate ga uzimati kroz ishranu. Manjak joda utiče na štitnu žlezdu, pa je vrlo važno unositi ga u optimalnoj količini.


Ako imate akutni nedostatak joda, štitna žlezda se može uvećati; ovo stanje za koje ste možda čuli naziva se gušavost. Postoje dva molekula čija imena zvuče isto - jod i jodid, ali različiti su. Jod se nalazi u prirodi, a jodid je molekul joda vezan za drugi element. U apotekama se obično kupuje rastvor jodida za lokalnu upotrebu ili kao dodatak ishrani.

 

Preporučena prehrambena doza (RDA) joda kreće se od 110 mikrograma (mcg) za decu od rođenja do 6 meseci i do 150 mcg za muškarce i žene starije od 19 godina. Kod trudnica ili dojilja, RDA je 220 mcg, odnosno 290 mcg.
 

Svi znamo da je ljubav bojno polje, ali da li je svaka ljubav vredna borbe?

 

Jod je efikasan antivirus i antiseptik


Odavno je poznato da jod može da ubije viruse. Poslednju tešku pandemiju gripa izazvao je virus H1N1 1918. godine. Prema procenama Američkog centra za kontrolu i prevenciju bolesti, zaraženo je 500 miliona ljudi ili trećina svjetskog stanovništva. U svetu je zabeleženo 50 miliona smrti, koje su, prema rečima lekara, bile povezane sa tom infekcijom.

Nekoliko godina nakon izbijanja naučnici su tragali za više informacija o virusima i agensima koji bi se mogli koristiti za njihovo ubijanje. Tada je otkriveno da je jod efikasna metoda borbe protiv infekcije. Dr Dejvid Deri u svom istraživanju joda piše:

 

"Bernet i Stun su 1945. otkrili da nanošenje joda na nos miša sprečava da se životinja zarazi živim, raspršenim virusom gripa. Predložili su da natapanje maski jodom pomogne da se zaustavi širenje virusa. Takođe su preporučili da medicinsko osoblje ima prostorije tretirane jod-aerosolom kako bi pregledali i lečili pacijente sa visokim stepenom infekcije."

 

Studija na koju se poziva objavljena je u australijskom Časopisu za eksperimentalnu biologiju i medicinsku nauku u septembru 1945. Ubrzo, 1950-ih, povidon jod debitovao je kao "efikasan antiseptik i dezinficijens širokog spektra."

 

Već više od 50 godina povidon jod se koristi u bolnicama. Takođe se prodaje i za kućnu upotrebu. De Deri piše da se trenutna sredstva borbe protiv virusa mogu proširiti na jod. Oslanjajući se na ranija istraživanja pomenuta dva lekara, on predlaže:

 

"Metode izolacije u kombinaciji sa aerosolnim jodom učiniće ih sigurnijim za pacijente, medicinsko osoblje i sve ljude koji rade sa javnošću. Oralni jod takođe može da pojača odbrambene mehanizme tela u sluzi gornje usne šupljine i disajnih puteva."
 

Ignaz Semelveis, lekar poznat kao spasitelj majki! Kolege su ga ismevale!

 

Mehanizam delovanja može vam pomoći da se objasni kako jod ubija bakterije tako efikasno. Predavač medicine i zdravstvene zaštite, doktor orijentalne i narodne medicine Mark Sirkus piše da jod može ubiti do 90% patogena na koži u 90 sekundi.

"Jod je efikasan protiv bakterija, buđi, gljivica i mnogih virusa; Zaista, od svih antiseptičkih preparata pogodnih za direktnu upotrebu na ljudima i životinjama i tkivima, samo jod može da ubije sve klase patogenih mikroorganizama: gram-pozitivne i gram-negativne bakterije, mikobakterije, gljivice i viruse. Većina bakterija umre u roku od 15-30 sekundi nakon kontakta.

 

Jod je koristan za smanjenje postoperativnih infekcija


Tokom godina, lekari su otkrili da upotreba lokalnih antiseptika može ograničiti potrebu za antibioticima i, prema tome, smanjiti verovatnoću za razvoj rezistencije na njih. Istraživači su otkrili da povidon jod može efikasno da obavlja ovaj zadatak bez odlaganja zarastanja rana.

 

Kada se nanese na ranu, efikasno ubija gram-negativne i pozitivne organizme. Neki takođe veruju da ubrzava zarastanje kod akutnih i hroničnih rana. Jod ima posebne karakteristike koje ga čine efikasnim u zaceljivanju rana, uključujući nedostatak bakterijske otpornosti i efikasnosti protiv biofilma.

 

Ali tu se potencijalna upotreba joda ne završava. Oftalmolozi ga primenjuju u pripremi za očne operacije. Istraživanja za širenje njegove upotrebe započela su početkom 2000-ih nakon objavljivanja nepotvrđenog izveštaja koji povezuje kratkotrajno ispiranje očiju jodom i brzo zarastanje virusnog konjuktivitisa.

Virusi su glavni uzrok 80% slučajeva konjuktivitisa, a adenovirus uzrokuje 65% do 90% ovih infekcija. Jedna od komplikacija je davanje subepitelnih infiltrata rožnice, koji mogu prouzrokovati bol i osetljivost na svetlo.

 

Čelnici drugog laboratorijskog ispitivanja koristili su bakterije uzgajane iz čira na rožnnjači. U laboratoriji su otkrili da izlaganje nižim koncentracijama povidon-joda (0,25%) može ubiti bakterije u roku od 30 sekundi. Međutim, izlaganje Micrococcus luteus i Staphilococcus aureus u koncentracijama od 5% i 10% bilo je manje efikasno, a trebalo je više vremena da se ubiju bakterije.
 

Čokoladni, kremasti kolač bez jaja! (VIDEO RECEPT)

 

Neravnoteža joda može povećati rizik od hroničnih bolesti


Takođe vam je potreban jod u organizmu. U svetu 2 milijarde ljudi pati od nedostatka joda, ali samo 50 miliona može da ima kliničke simptome. Deca su među najugroženijima, kao i trudnice i dojilje.

 

Nacionalni institut za zdravlje objašnjava da nedostatak joda utiče na proizvodnju hormona štitne žlezde. Bez dovoljno joda, deca mogu da imaju slab razvoj mozga i nervnog sistema. Čak i mali nedostatak može prouzrokovati manje probleme sa neurološkim razvojem.

 

Istovremeno, višak može izazvati povećanje, upalu, čak i rak štitne žlezde uz neke simptome nedostatka. Višak joda takođe može izazvati hipertireozu, dok deficit može izazvati hipotireozu.

 

Svetska zdravstvena organizacija veruje da je "nedostatak joda glavni uzrok oštećenja mozga kod dece." Međutim, može uticati i na neurološki sistem odraslih.

 
Jod kao moćno oružje protiv virusnih infekcija


Neravnoteža joda utiče na funkciju štitne žlezde, što zauzvrat utiče na mnoge druge sisteme u vašem telu. Na primer, kada štitna žlezda ne funkcioniše u potpunosti, to može dovesti do srčanih bolesti.

 

Ako patite od hipotireoze, može usporiti vaš otkucaj srca, učiniti arterije manje elastičnim i povećati krvni pritisak. Hipertiroidizam je ređi i može uzrokovati da vam srce kuca brže i uzrokuje poremećaje srčanog ritma. Najčešća je atrijska fibrilacija tokom koje se gornje komore srca kreću neadekvatno.

 

Pre nego što osetite efekte na srce, verovatno ćete primetiti druge simptome hipotireoze. Možda ćete biti u iskušenju da ih otpišete na starenje, ali svakako se obratite lekaru. Znakovi hipotireoze uključuju:

 

Umor
Dobijanje na težini
Suva koža
Otečeno lice
Promukao glas
Tanjenje kose
Usporeni otkucaji srca
Depresija
Loša memorija
Bol u zglobovima i ukočenost
Mišični bolovi i umor
Neregularna stolica
Velika osetljivost na hladne temperature
Neredovna ili teška menstruacija
 

Namirnice bogate jodom

 

Ovde spadaju morske alge, suve šljive, mleko i mlečni proizvodi, jaja i himalajska ružičasta morska so.

 

Kako jod zaustavlja širenje virusa


Postoji nekoliko načina upotrebe joda kod kuće koji mogu da pomognu da se uspori ili zaustavi širenje virusa. Razmislite o pronalaženju prirodnih proizvoda za čišćenje i sterilizaciju kvaka na vratima, telefona i ruku. Oni mogu biti posebno korisni tokom prehlade i gripa, ali i aktuelnog korona virusa.

 

Potražite rastvor grdona povidon-joda kako biste usporili širenje virusa i bakterija. Ujedno se može skratiti period oporavka od prehlade i virusa. 

Ostale teme vezane za zdravlje, možete pronaći OVDE