Visoke doze vitamina D mogu biti povezane sa gubitkom viška kilograma, pokazalo je novo istraživanje.
Naročito su se masne naslage u predelu stomaka pokazale osetljive na vitamin D, što je zaključak studije sa više od 4000 učesnika.
V
eruje se da vitamin D ima pozitivan uticaj na nivo neurotransmitera serotonina koji utiče na razne procese u telu, počevši od spavanja pa zaključno sa raspoloženjem.Visoki nivo vitamina D, smatraju istraživači, ne dozvoljava skladištenje masti u telu. Uprkos brojnim blagodetima ovog vitamina, kod skoro polovine svetske populacije beleži se njegov deficit.
To je još jedan od razloga zašto dolazi do nagomilavanja masnoće u predelu abdomena.
Podsetimo, vitamin D je najpoznatiji po svojoj funkciji u ravnoteži kaclijuma i mineralizaciji kostiju.Takođe, brojne studije su pokazale njegove pozitivne efekte na snagu mišića i fizičke funkcije.
Takođe, povezuje se dobrom funkcijom pluća i ređim respiratornim infekcijama.
Ostale teme vezane za dijetu možete pratiti
OVDE