Đumbir neprikosnoveni lek! Začin pun zdravlja! (RECEPT)

Postoji minimum šest razloga zbog kojih biste morali đumbir da uvrstite u ishranu. Zbog gingerola koji sadrži u sebi, njegova lekovita dejstva su neverovatna. Đumbir neprikosnoveni lek! Začin pun zdravlja!

Svet Plus

Đumbir je jedan od najzdravijih začina u svetu. Zbog gingerola koji sadrži u sebi, njegova lekovita dejstva su neverovatna. Poseduje protivupalno, analgetsko i antikarcinogeno delovanje. Osim toga, kada se doda u jela poboljšava probavu i leči prehladu.

U ovim slučajevima, ovaj začin je nezamenljiv:

Jača imunitet
Ukoliko ste skloni prehladama, redovna konzumacija soka od đmbira će pozitivno delovati na osnaživanje imuniteta. Đumbir pojačava dejstvo antibiotika i poboljšava cirkulaciju.
Preventiva od tumora
Za prevenciju raka, naročito jajnika, on je pravi saveznik. Đumbir ublažava simptome iritabilnog creva ako se pije redovno.
Kod Alchajmerove bolesti
Istraživanja su pokazala da svakodnevna konzumacija đubira usporava propadanje moždanih ćelija što je glavni uzročnik Alzheimerove bolesti.

Bolji apetit

Đumbir može da poboljša, ali i smanjiti apetit. Na povećanje apetita deluje tako što proizvodi više kiseline u želucu. A kao sredstvo za mršavljenje tako što "spaljuje" masnoće.

Za oporavak mišića

Nakon napornog treninga dobro je popiti sok od đumnira, jer će on opraviti mišiće i sprečiti pojavu upale.

Za pripremu ovog soka će vam biti potrebno:

1 koren đumbira
2 limuna
2 l vode
3 kašike meda

Način pripreme:

Oljuštite koren đumbira i dobro ga operite.
Iseckajte ga na kockice ili ga usitnite u blenderu (multipraktiku).
Sadržaj sipajte u posudu, prelijte je sa 2 dl vode i kuvajte nekoliko minuta na umerenoj vatri.
Ostavite je malo da se ohladi, a zatim iscedite limun i dodajte med.
U flašu od 2 litre sipajte 1,5 litar vode i smesu od đumbira, limuna i meda.
Flašu čuvajte u frižideru.

NAPOMENA:

Đumbir ne smeju koristiti:

Osobe koje uzimaju lekove protiv zgrušavanja krvi
Osobe koje uzimaju lekove za kontrolu dijabetesa
Osobe koje uzimaju lekove za kontrolu krvnog pritiska
Osobe koje pate od žučnih kamenaca
Trudnice