Ruzmarin: Udišite ga pet minuta svakoga dana!

U Grčkoj je popularno da studenti često stavljaju ruzmarin u kosu tokom ispita. Studije su pokazale da ruzmarin sadrži karnozičnu kiselinu koja se bori sa toksičnim elementima koji zahvataju mozak.

Ruzmarin je poznat od davnih vremena, a spominje se kao lek za mozak i u Hamletu kad Ofelija izjavljuje:

 “Evo ruzmarina, on je za molitvu, ljubav i sećanje”.

U savremenoj medicini on se koristi kao analgetik i pri migrenama, kao i kod probavnih problema. Sadrži prirodne sastojke koji pružaju protein našem mozgu, što pozitivno utiče na rad mozga, te mozak brže razmišlja i brže donosi odluke. Studije pokazuju da ruzmarin također obnavlja oštećene DNK stanice. Istraživanje sprovedeno na ruzmarinu, gde su ljudi udisali eterično ulje ruzmarina, pokazalo je da su rezultati izuzetni, prva grupa ljudi je imala 60 do 75 posto veće šanse zapamtiti stvari za razliku od grupe koja nije udisala eterično ulje ruzmarina.

Istraživanje je takođe pokazalo postojanje hemijskih spojeva odgovornih za naše pamćenje. Glavni elemenat koji povećava našu memoriju je cineol. Ovo istraživanje pokazuje da ljudi koji su koristili ruzmarin u određenim dnevnim zadacima, imaju bolje rezultate.

On je efikasan još i u borbi protiv promene raspoloženja, stresa, pamćenja i poboljšava brzinu razmišljanja. Što se više apsorbuje cineol, više ćete postići pozitivnih rezultata.