Dijeta Jelene Dokić uz pomoć koje je bivša teniserka izgubila 53 kilograma. Usled viška kilograma ona je morala privremeno da se penzioniše 2014. godine.
Kompozitor Marko Kon je smršao 45 kg za veoma kratak vremenski period, ističe da su odlučnost i disciplina presudni u ostvarenju cilja! Kilogrami se nisu vratili!
Nakon 35-e godine, metabolizam se znatno usporava, kilogrami se nagomilavaju i sve je teže kontrolisati težinu. Evo nekoliko navika zbog kojih je mršavljenje nemoguće!
Kumin dodajte u vodu i nećete imati problema sa metabolizmom, a mršavićete ekspresno! Ovaj začin bogat je antioksidansima i dobar je za imunološki sistem, zdravlje creva i smanjenje upala.
Mleko i cimet tope salo bez gladovanja, a cimet je najbolji prirodan izvor gvožđa, mangana, cinka, bakra i kalcijuma. Koristi se i za opuštanje i jačanje imuniteta.