Kada smo gladni znamo uzeti bilo šta, a nije baš svaka hrana dobra i treba znati šta konzumirati, a ovih deset namirnica ne smete jesti na prazan želudac.
Pojava hroničnog umora može biti veoma česta i iritirajuća, pogotovu ako ne znate uzrok istom. Postoji čitava lista stvari koju možda niste ni znali, a koja vas iscrpljuje.
Nije lako održati fit liniju i pridržavati se stogih dijeta i napornih treninga, ali postoje namirnice koje itekako utiču loše na vaše zdravlje, a samim tim vam i odmažu u ostvarivanju svojih ciljeva.
Veliki broj namirnica je prijatelj zdravog izgleda, ali nažalost retko kada smo spremni da se odreknemo ustaljenih navika i svoju kupovnu korpu napunimo isključivo takvima.
Svi znamo da je jedini način za postizanje ravnog stomaka redovno vežbanje u kombinaciji sa pravilnom ishranom. Ali, fizička aktivnost sama po sebi ne može mnogo da uradi, ako uporno jedemo hranu koja nas nadima i koja se teško vari.
Većina ljudi pri kupovini namirnica prvo obrati pažnju na rok upotrebe, usled opravdanog straha da se hrana ne pokvari. Postoje namirnice koje se mogu jesti i neko vreme nakon isteka roka trajanja.
Tim nutricionista sastavio je listu od sedam namirnica koje će vam pomoći da izgledate mladoliko i zdravo. Stručnjaci kažu da za lep i mlad izgled treba, pre svega, živeti zdravo, a jedan od važnih faktora zdravog života jeste ishrana.