Tri šoljice kafe dnevno produžavaju život

Decenijama je kafa smatrana nekom vrstom poroka, povezana sa besanim noćima, gorušicom i tahikardijom. Međutim, poslednje studije su kafu prikazale u pozitivnom svetlu jer smanjuje rizik od dijabetesa, tinitiusa i bolesti jetre. Pomaže i kod mršavljenja, tačnije održavanja kilaže nakon skinutih kilograma. Takođe, osobe koje piju do tri šoljice dnevno imaju manji rizik od preuranjene smrti uzrokovane bilo kojom bolesti.

Rezultati su objavljeni u žurnalu Annals of Internal Medicine, a bazirani su na studiji navika više od polovine miliona ljudi širom Evrope tokom 16 godina. – Kavopije koje se oslanjaju da će im kafa dati potrebnu jutarnju energiju, preko noći ustvari doživljavaju simptome odvikavanja od kofeina. Stoga ih jutarnja doza ponovo `oživljava` – kaže Piter Rodžrs, profesor biologije Bristolskog Univerziteta.

Povećana doza kafe, više od jedne dnevne šoljice, smanjuje rizik od razvijanja dijabetesa tipa dva za 11 posto, pokazala je jedna harvardska studija 2014. godine. Omiljeni napitak takođe smanjuje šanse od stvaranja masne jetre koja je često predznak raka, piše Daily Mail.