Promena režima: Evo kako da vežbate leti!
Ako želite da vežbate tokom leta, to možete učiniti, ali postoje pravila kojih se morate pridržavati.
23:25 24. JUN 2017.
0 Komentara
Povezane vesti
Naime, kako su tokom leta velike vrućine, morate paziti kako određene stvari radite i kada. Poznati trener Skot Laidler često vežba sa svojim klijentima leti na otvorenom, a ovo su njegova pravila:
Vežbajte predveče kada sunce nije tako jako. On savetuje da pažljivo odaberete tempo vežbanja i da se nakon treninga visokog intenziteta istegnete i odmorite u hladu.
Takođe, nemojte po svaku cenu forsirati. Uvek nosite kapu. Naravno, veoma je važno i da unosite dovoljno tečnosti. Trener zahteva da tokom treninga sa sobom uvek imate bocu vode a da je pijete čak i pre treninga.
Autor:
N.V.
Izvor:
Svet Plus
Povezane vesti:
Najčitanije
Najnovije
Komentari-
Nedeljni horoskop: Vaga, ..
Nedeljni horoskop drugi deo za period od 20. januara 2025. do 26. januara..
-
Nedeljni horoskop: Ovan, Bik, ..
Nedeljni horoskop prvi deo za period od 20. januara 2025. do 26. januara..
-
Dnevni horoskop za 16. januar ..
Dnevni horoskop za 16. januar 2025. godine donosi zanimljive i dinamične..
-
Dnevni horoskop za 21. januar ..
Danas je dan za promene i nove izazove! Ovnovi blistaju na poslu, Ribe..
-
Dnevni horoskop za 17. januar ..
Dnevni horoskop za 17. januar 2025. godine donosi nova iznenađenja za sve..
