SPEKTAKL U BEOGRADU! Aca Lukas održao ..
Pre jednog dana
Zdravlje
Otkriven doručak Merilin Monro: ..
Evo kako koristiti jaje za prirodno ..
6 najboljih namirnica koje pomažu ..
Namirnice koje će začiniti vaš ..
Ljubav
Ne varaju samo muškarci: 5 znakova da ..
Deset navika na društvenim mrežama ..
Ljubavni citati za nju: Pronalaženje ..
Dnevni horoskop za nedelju 5. maj ..
Promena režima: Evo kako da vežbate leti!
Ako želite da vežbate tokom leta, to možete učiniti, ali postoje pravila kojih se morate pridržavati.
23:25 24. JUN 2017.
0 Komentara
Povezane vesti
Naime, kako su tokom leta velike vrućine, morate paziti kako određene stvari radite i kada. Poznati trener Skot Laidler često vežba sa svojim klijentima leti na otvorenom, a ovo su njegova pravila:
Vežbajte predveče kada sunce nije tako jako. On savetuje da pažljivo odaberete tempo vežbanja i da se nakon treninga visokog intenziteta istegnete i odmorite u hladu.
Takođe, nemojte po svaku cenu forsirati. Uvek nosite kapu. Naravno, veoma je važno i da unosite dovoljno tečnosti. Trener zahteva da tokom treninga sa sobom uvek imate bocu vode a da je pijete čak i pre treninga.
Autor:
N.V.
Izvor:
Svet Plus
Povezane vesti:
Najčitanije
Najnovije
Komentari-
Nedeljni horoskop: Vaga, ..
Nedeljni horoskop drugi deo za period od 1. oktobra do 24. novembra ..
-
Nedeljni horoskop: Ovan, Bik, ..
Nedeljni horoskop prvi deo za period od 18. novembra do 24. novembra 2024...
-
Serija Sablja epizoda 7: Danica ..
Serija "Sablja" epizoda 7 biće emitovana na RTS-u u nedelju 23...
-
Mesečni ljubavni horoskop za ..
Decembar donosi prilike za jačanje odnosa i izražavanje svojih emocija...
-
Mesečni ljubavni horoskop za ..
Decembar će biti mesec ljubavi i introspekcije za Vagu, Škorpiju,..
