suvisni kilogrami najnovije vesti - strana 4

Preporuka nutricioniste za nekoliko zdravih navika koje će vam sigurno pomoći! Ovo je najbolji način da smršate posle pedesete godine! 

Pročitaj više

Autofagija nije za svakoga! Neki su se susreli sa brojnim negativnostima, a jedna od njih je i Milena. Ona je skunula 19 kilograma ali se sa nekim posledicama jedva izborila.

Pročitaj više

Ginekolog Sara Gotfrid ima odlične savete za sve one žene koje imaju problem sa viškom kilograma. Postoje četiri hormona koji su krivci za taj višak ali postoji i rešenje! 

Pročitaj više

Osećaj svrhe, kažu psiholozi, može da bude blagotvoran na fizičku aktivnost, san, pa i gubitak kilograma. Doktorka Judin Heri izgubila je 40 kilograma promenivši tri stvari, a ni jedna nema veze sa hranom.

Pročitaj više

Zdravo jelo posle koga nećete osećati glad! Ova obrok salata, verovali ili ne topi kilograme, a rezultate ćete videti jako brzo. Recept pun vitamina i minerala sa vrlo malo kalorija.

Pročitaj više

Čuvenda voditeljka Opra Vinfri bodovanjem skinula 20 kilograma! Izabrala je da se "resetuje" i živi zdraviji život. U gubitku kilograma pomogao joj je program Weight Watchers.

Pročitaj više

Mršavljenje vam može pokvariti ovo povrće! Ne konzumirajte ga ako ste na dijeti! Istraživanje je trajalo 20 godina, a učestvovalo je 130.000 ispitanika!

Pročitaj više

Ruski napitak koji topi salo neverovatnom brzinom! Osim što smanjuje obim struka, doktora ističe da ovaj napitak poboljšava i funkciju mozga, poboljšava pamćenje, poboljšava sluh i vid.

Pročitaj više

Nema boljeg godišnjeg doba za odabir zdrave hrane od proleća! Ako vam je cilj da do leta smršate, na pravom ste mestu! Čitajte i zapisujte!

Pročitaj više

Svaka četvrta osoba koja se uklapa u zdrave granice telesne težine ima preddijabetičko stanje. Ovo je jednostavan test koji će odrediti da li imate nezdrav višak kilograma! 

Pročitaj više