Jedan ruski endokrinolog smatra da su govedina i jagnjetina najkorisnije vrste crvenog mesa i da sadrže najviše hranljivih materija, poput gvožđa, vitamina B, selena, koji utiču na jačanje imuniteta. Evo ko ne sme da jede crveno meso!
Iako je prvi savet kad smo na dijeti da unosimo što više povrća, treba obratiti pažnju na ovo... Postoji povrće koje skoro svi volimo, a ono goji više od mesa! Potrebno je da ga izbacimo iz ishrane ukoliko smo na dijeti!
Ručak koji sigurno nećete zaboraviti ni vi, a ni vaši ukućani. Deca prosto obožavaju ovako pripremljeno meso. Bukvalno najbolji način za ove tople dane, jer uz neku laganu salatu, neće vam biti potrebno ništa drugo!
Sezona roštilja je počela pa ako planirate neko druženje za vikend evo jedne ideje. Napravite umak koji će se slagati uz svako meso! Inače u pitanju je njujorški umak za hot-dog.
I sami znate da je za odmrzavanje mesa potrebno nekoliko sati, a dogodi se da ga iz zamrzivača ne izvadimo na vreme! Otopite meso za samo 10 minuta! Trik koji će ubrzati ručak!