bolje zdravlje najnovije vesti - strana 4

Ovo je lista od 100 najnezdravijih namirnica na svetu, među kojima se našlo mnogo popularnih grickalica i industrijskih proizvoda koje mnogi od nas često konzumiraju.

Pročitaj više

Grčevi u mišićima su čest problem koji može nastati usled fizičkog napora, kao što su vežbanje ili brzo hodanje.

Pročitaj više

Ako želite da lakše svarite masnu hranu i smanjite taloženje masnih naslaga tokom praznika, isprobajte jednostavno rešenje - čašu razblaženog jabukovog sirćeta pre obroka. Ovaj prirodni eliksir pomaže telu da sagori masnoće i ubrza metabolizam, a Viktorija Bekam otkrila je, da je to njen svakodnevni trik za zdravlje i energiju.

Pročitaj više

Anksioznost nije isključivo problem odraslih - sve veći broj dece širom sveta svakodnevno se suočava sa ovim izazovom. Prema poslednjim istraživanjima, čak 20,5% mladih ima simptome anksioznosti, što ukazuje na ozbiljnost ovog problema.

Pročitaj više

Za održavanje dobrog zdravlja i snažnog imuniteta, nutricionisti preporučuju unos vitamina kroz prirodnu hranu i napitke.

Pročitaj više

Praznici su vreme bogatih trpeza prepunih raznovrsnih jela, ali jedno jelo se uvek izdvaja i često je nezaobilazno – ruska salata. Ovaj klasični dodatak prazničnim ručkovima i večerama postao je sinonim za slavlje u mnogim domovima. Ipak, jeste li se ikada zapitali koliko kalorija zapravo sadrži?

Pročitaj više

Brusnice bi mogle biti ključni saveznik u očuvanju kognitivnih funkcija i prevenciji demencije, pokazuje istraživanje Univerziteta Istočna Anglija u Velikoj Britaniji. 

Pročitaj više

Nova godina, rođendani, venčanja ili jednostavne večeri s prijateljima – prilike za slavlje su mnogobrojne, ali i za mamurluk. Bez obzira da li uživate u pivu, vinu ili jačim pićima, preterivanje nas sve može dovesti u isto stanje: glavobolja, mučnina, osećaj slabosti, želučana kiselina i dehidracija.

Pročitaj više

Nina Radulović, godinama se bori sa zdravstvenim problemom koji nije nimalo naivan.

Pročitaj više

Unos odgovarajuće količine vode je presudan za održavanje zdravlja, poboljšanje raspoloženja i kvalitetnog sna. 

Pročitaj više