Ukoliko želite da imate dobro zdravlje obavezno izbacite ove namirnice

Pet namirnica koje možete slobodno da jedete nakon isteka roka trajanja

Ako ste svi odrasli obožavajući čokolade i ostale slatkiše, krajnje je vrijeme da prestanete. Glavni razlog je, naravno, vaše zdravlje. Mnogo puta ste to čuli, ali ponavljanje vam neće škoditi. Ovo je sedam razloga koji će vas ubediti zašto šećer nije dobar za vaš organizam.

1. Od sećera vaša koža izgleda starije

Šećer izbacuje iz ravnoteže hormone i otpušta slobodne radikale koji su odgovorni za starenje i bolesti.

2. Šećer izaziva zavisnost

Dokazano je da sećer izaziva osam puta veću zavisnost nego kokain. Što ga više konzumirate, to će ga vaše telo više i tražiti.

3. Goji

Ne samo da uništava zube, nego se s njim unosi i pregršt praznih, beskorisnih kalorija.

4. Utiče na promene raspoloženja

Nakon konzumacije šećera naglo raste količina energije u telu koja podiže i raspoloženje. No, to kratko traje, jer se energija iz šećera brzo troši. S njom opada i raspoloženje.

5. Šećer otvara apetit

Što više šećera unosite to ste gladniji. Da li ste primetili kako naglo ogladnite ako za doručak pojedete nešto slatko. Ponavljamo, šećer je pun praznih kalorija koje samo izazivaju glad.

6. Ometa rad imunog sistema

Unošenje šećera ozbiljno narušava sposobnost vašeg imunog sistema u borbi protiv mnogih bolesti. Takođe, mnogobrojne studije su pokazale da šećer omogućava lakši razvoj malignih oboljenja.

7. Zbog njega se možete osećati omamljeno

Tempo današnjeg života je toliko ubrzan da morate, svako malo, biti na više mesta u isto vreme. Ne treba vam uz takav tempo da se još osećate omamljeno, kao da se vaš mozak našao u gustoj magli.

Autor: J.B.
Izvor: Magazin.net
Foto: Stuart Miles/.freedigitalphotos.net