dijeta 10 najnovije vesti - strana 30

Ako ste gojazni ovo će vam pomoći! Mršavljenje proređuje glavobolje tvrdi vodeći istraživač dr Klaudio Pagano. Tim ovog lekara pregledao je rezultate deset različitih studija.

Pročitaj više

Da li ste znali da osim Sunca, vitamin D možete dobiti i kroz nekoliko super namirnica kao što je ulje jetre bakalara ili lososa? Mršavljenje! U tome vam pomaže vitamin D! Hrana koja ga sadrži!

Pročitaj više

Radno vreme vam stoji na putu da pripremate zahtevne i zdrave obroke i nameće vam brz režim ishrane s nogu. Evo rešenja za vas? Dijeta za zaposlene! Sami birate koliko dugo ćete biti na ovom režimu!

Pročitaj više

Čak i ako vodite računa o svojoj figuri i ne želite ni malo da odstupate od dijete, postoje neke namirnice koje i dalje možete da konzumirate u izobilju. U pitanju je hrana bogata vlaknima, ali sa malo kalorija, koja će vas zasititi bez rizika gojenja. Hrana koja ne goji! Možete je jesti u velikim količinama!

Pročitaj više

Čuveni ruski kardiokirurg, profesor i akademik Ruske akademije nauka i Ruske akademije medicinskih nauka, glavni kardiokirurg Ministarstva zdravlja Ruske Federacije, Leo Bokeria, pobio je ideju tradicionalne ishrane. Prema njegovim rečima, sve što smo znali o zdravoj ishrani je laž. Doručak je zlo, dajte ga neprijatelju, tvrdi čuveni ruski kardiolog!

Pročitaj više

Pevačica Indira Aradinović Indi priznala je da je imala višak kilograma, zbog čega su joj se mnogi smejali, a sada otkriva da je u pitanju bio zdravstveni problem. Bila sam u paklenom krugu! Nisam prihvatala da imam problem!

Pročitaj više

Peršun je sigurno dobar prijatelj mršavljenju, a sok od peršuna pomaže kod sagorevanja kalorija i usput hrani telo vitaminima i mineralima. Ova biljka ubrzava metabolizam i izbacuje višak tečnosti iz organizma. Tri kilograma manje za samo pet dana! Probajte!

Pročitaj više

Kinezi koriste ovu vežbu kako bi smanjili prejedanje i istrenirali telo da traži hranu samo kada je zaista gladno. Kineska dijeta! Trik za sprečavanje prejedanja! Pokušajte!

Pročitaj više

Japanski naučnik Jošinori Osumi otkrio je princip ishrane koja pomaže u očuvanju mladosti i zdravlja. Za svoje otkriće dobio je Nobelovu nagradu za medicinu. Dijeta koja pored mršavljenja, pomaže i u zaustavljanju starenja!

Pročitaj više

Ovo svako treba da pročita! U najboljem slučaju, ishrana bez šećera je zbunjujuća i nameće proizvoljan niz pravila koja nisu zasnovana na naučnim dokazima. U najgorem, takva restriktivna ishrana može da stvori strah od hrane ili nezdrav odnos prema hrani. Ne izbacujte ŠEĆER iz ishrane!

Pročitaj više