zdrava uzina najnovije vesti - strana 3

Dijeta ili zdrava ishrana? Postoji razlika! Zaboravite gladovanje! Na meniju su hleb i slatkiši, a ipak ste fit... Tu je i kolač koji možete pojesti bez griže savesti!

Pročitaj više

Temeljno oporavlja kosu! Ruzmarin je veoma zdrava biljka mediteranskog porekla i široko se primenjuje u ishrani, upravo zbog svojih značajnih zdravstvenih svojstava.

Pročitaj više

Želite zdravu i mladoliku kožu? Evo čega morate da se odreknete! Sigurno već znate da je za lepu kožu lica potrebno da pijete mnogo vode, da koristite hidratantnu kremu, da se hranite zdravo i da skidate šminku pre spavanja. 

Pročitaj više

Najbrži i najlakši obrok za pripremu! Supa je zdrava, a ova četiri dodatka ubrzavaju metabolizam i sagorevaju kalorije. 

Pročitaj više

Kada se priča o ishrani uvek je akcent na zdravoj hrani i njenim benefitima za ljudski organizam. Ovo je zdrava hrana koju nikako ne treba konzumirati kada ste bolesni!

Pročitaj više

Dok jesen predstavlja oproštaj od leta i dobrodošlicu zimi, naša koža često ostane uskraćena za negu skladnu vremenskoj promeni koja nastupa tokom ovog godišnjeg doba! Savršena nega lica tokom jeseni! Učiniti kožu blistavom, čistom i zdravom!

Pročitaj više

Zdrava kosa! Opadanje kose nam svima pravi problem, a nije ni malo prijatno kad ugledamo gomilu dlaka na četki ili na jastuku. Da biste usporili i sprečili opadanje, povedite pre svega računa o ishrani ali pokušajte i da svake nedelje odvojite vreme za negu kose. Jednostavna i delotvorna maska protiv opadanja!

Pročitaj više

Neki ljudi se pridržavaju pravila o tri prava obroka dnevno. Za ostale, užina je veoma važan deo života ali zdrava užina. Iako u suštini sve može da bude užina ako se potrudite, takođe je tačno da užine mogu da imaju veoma važnu funkciju zadovoljavanja gladi i održavanja nivoa energije između dva obroka. A ako vam je to cilj, onda verovatno tražite ideje za zdravu užinu koja ispunjava ovu svrhu, a u isto vreme je ukusna i nije dosadna. Probajte proteinske pločice!

Pročitaj više

Zdrava ishrana! Palenta ili kačamak je jelo koje je nastalo u severnoj Italiji. Narodni naziv palente je kačamak i od davnina smatrala se seoskim jelom. Palenta je nekada bila skromna hrana, a danas je postala kraljica moderne gastronomije. Žene su je uvele na svoj nedeljni meni jer sadrži dovoljno minerala, nutritijenata i vitamina koliko je telu potrebno da bi normalno funkcionisalo. Recept za palentu sa šampinjonima! 

Pročitaj više

Susam je mnogo više od začina, on je zapravo lek! Seme susama sadrži veliku koncentraciju fitosterola koji po hemijskoj strukturi liči na holesterol, a ima moć da redukuje nivo holesterola u krvi, poboljša imunitet i smanji rizik od nekih oblika karcinoma. Bitno je da ga dovoljno ima u ishrani. Zdrava susamova so! Napravite Gomašio!

Pročitaj više