sagorevanje masti najnovije vesti - strana 3

Izgradnja mišićne mase i tonusa! Želite da zategnete vaše telo, da izgledate ali i da se osećate bolje? Ne brinite se, mišići nisu samo za muškarce. I žene vole da vežbaju i da izgledaju zanosno i lepo. Verovatno ste čuli da bi trebalo da uključite trening snage u vašu rutinu vežbanja i tako se rešite mlitavosti i celulita. Ono što trebate da ubacite u ishranu su proteini, ugljeni hidrati, masti...

Pročitaj više

Za brzo mršavljenje! Topi masti i smiruje upale! Dijeta pod nazivom "prolon" osmišljena je da bi se iskoristilo sve ono što nauka zna od dobrobitima gladovanja za ljudski organizam. 

Pročitaj više

Dobar izbor namirnica može da zaštiti od prehlada, ali i da spreči taloženje kilograma. Zimska dijeta! Potrošite nagomilane masti i sprečite prehladu! Unosom neophodnih nutritijenata jača se imunitet, odnosno otpornost na sezonske infekcije.

Pročitaj više

Pravi uzrok gomilanja masti! To nisu obroci nakon 18 časova! Tačno je da kasni obroci goje, ali to nema veze sa činjenicom koliko je sati, tvrdi najpoznatiji stručnjak za mršavljenje. Da je dr. Hans u pravu, pokazalo je i istraživanje Univerziteta Brigem.

Pročitaj više

Manje jedete, ali kilogrami se i dalje talože? Borba sa masnim naslagama? Lako je! Probudite vaš organizam! Ovo je hrana koja sagoreva masti! 

Pročitaj više

Šetanje se uvek podcenjivalo kada je mršavljenje i skidanje kalorija u pitanju, ali novo istraživanje je pokazalo da je ono zapravo jako korisno!

Pročitaj više

U skidanju kilograma svaka pomoć je dobrodošla, stoga pogledajte koje vam to namirnice mogu postati pravi mali saveznici u topljenju masti.

Pročitaj više

Ovo su samo primeri za sokove, a vi upotrebite maštu da sveže voće i povrće kombinujete onako kako vam najviše prija.

Pročitaj više