Muzika

Tvoje lice zvuci poznato

Vesti

jela na vodi najnovije vesti - strana 3

Trudnoća i ishrana! Važno da buduća mama vodi računa i o količini hrane!

Trudnoća i ishrana! Važno da buduća mama vodi računa i o količini hrane!

Trudnoća i ishrana! Važno da buduća mama vodi računa i o količini hrane!  Raznovrsna i izbalansirana hrana koja zadovoljava dnevne energetske potrebe trudnice i njenog ploda veoma je važna, ali i zavisna od nekoliko bitnih faktora, kao što su godine buduće mame, koliko je fizički aktivna, kakve su joj bile navike u ishrani pre začeća, da li je imala višak kilograma ili je bila pothranjena i, naravno, u kom je mesecu trudnoće. 

Pročitaj više

Šest jela od pečenih paprika! (VIDEO)

Šest jela od pečenih paprika! (VIDEO)

Paprika sadrži čak 300% dnevne potrebe vitamina C! Vitamin C važan je za proizvodnju kolagena. Kolagen je glavni strukturni protein u telu potreban za održavanje krvnih sudova, kože, kostiju i organa. Redovna konzumacija hrane bogate ovim vitaminom jača imunitet, neutralizuje štetne radikale i smanjuje rizik od mnogih bolesti. Za one koji su se odlučili da pečene paprike upakuju u kese i ostave u zamrzivač ovo je pravo mesto! Recepti za jela koja mogu od njih da se spreme. U pitanju su šest jela od pečenih paprika!

Pročitaj više

>