pegan dijeta najnovije vesti - strana 21

Dijeta i zdravi slatkiši! Možete ih jesti i ako se borite sa viškom kilograma! Oduševiće vas ukus i pomoći vam da što bezbolnije prođete kroz fazu mršavljenja! Naravno, uzimajte bar dva litra vode dnevno, i trudite se da imate neku fizičku aktivnost.

Pročitaj više

Šta jesti a mršaviti? Verovatno se pitate kada želite da smršate, kako da ne gladujete? Probali ste možda razne dijete i nije išlo. Da li postoje namirnice koje podstiču mršavljenje? Nutricionisti kažu da postoje. 

Pročitaj više

Stomak je vaše problematično područje ako on izgleda debelo ili naduveno. Salo na stomaku, nije hrana uzrok! Ni nakon većeg gubitka težine niste imali ravan stomak, a kod svakog debljanja prvo to primetite?

Pročitaj više

Ako ste na dijeti! Pet slatkiša koji ne goje! Uhvatila vas je neverovatna želja za slatkišima? Umesto da pojedete ogromnu čokoladu, zadovoljite vaše gladne oči sledećim zdravijim verzijama ukusnih deserta.

Pročitaj više

Neki, pokušavajući da se otarase viška, uzimaju aspirin za gubitak težine. Kada su istraživali lek, naučnici su otkrili činjenicu da lek zaista smanjuje težinu. Naučnici iz Britanije otkrili su da se, zbog dejstva acetilsalicilne kiseline na telo, masti aktivnije troše. Evo kako!

Pročitaj više

Sad ili nikad! Leto je idealan period da ostavite nekontrolisane količine hrane iza sebe i pređete na ishranu u normalnim količinama. Nije gladan stomak već glava! Pobedite žudnju za hranom! Sladoled, letnji kolačići, slatkiši ili brza hrana sa kisoka nakon duge letnje šetnje. Niste gladni, vašem organizmu ne treba dodatna hrane, sve je do vaše nekontrolisane žudnje za hranom.

Pročitaj više

O ovome se gotovo nikada ne govori! Mršavljenje nekada i nije dobro! Ako je po časopisima i televiziji, svi bi nakon drastičnog mršavljenja trebalo da se osećaju sjajno u svom telu. Međutim, može se desiti da se to ne dogodi.

Pročitaj više

Alternativa "običnoj" vodi u vrućim letnjim danima... Kisela voda, hormon gladi i zdravlje kostiju! Evo šta kaže nauka! Ljudi koji piju gaziranu vodu uz doručak imaju i do šest puta veću koncetraciju ovog hormona...

Pročitaj više

Nekoliko dobrih razloga da ne smanjujete unos proteina, čak i ako ste na strogoj dijeti. Jede vam se izrazito slatka ili slana hrana? Kako da znate da vašem organizmu fale proteini?!

Pročitaj više

Pun vitamina, zdravlje u tanjiru... Doručak za skidanje kilograma! Možete izgubiti čak 5 kilograma! Preukusan, zdrav i ne goji! Ovaj doručak rešava problem lenjih creva i opstipacije, sagoreva masne naslaga i normalizuje težinu.

Pročitaj više