zdravlje zimi najnovije vesti - strana 2

Semenke su pravi superhrana, bogata hranljivim sastojcima koji donose brojne koristi za zdravlje. Nutricionista Jasna Vujičić na svom Instagramu otkriva koje semenke najviše pomažu u jačanju organizma i rešavanju specifičnih problema.

Pročitaj više

Glavobolja, mučnina i manjak energije česti su pratioci konzumiranja alkohola u većim količinama. Saznajte koje prirodne metode i trikovi mogu pomoći vašem organizmu da se brže oporavi i povrati ravnotežu.

Pročitaj više

Znojenje je prirodan proces kojim se telo hladi i izbacuje toksine, ali ga često prati neprijatan miris.

Pročitaj više

Problemi sa snom često su posledica nezdravih navika i nepravilnog ponašanja.

Pročitaj više

Stručnjaci upozoravaju da su mališani mlađi od četiri godine u povećanom riziku od gušenja, jer još nisu dovoljno razvili veštinu žvakanja potrebnu za bezbedno konzumiranje tvrdih i hrskavih grickalica poput kokica. Iako su kokice omiljene među decom i odraslima, treba biti svestan potencijalnih opasnosti koje nose za najmlađe.

Pročitaj više

U održavanju higijene usta najvažniji je redovan ritam pranja zuba, ali i ispiranje usne šupljine kako bi se uklonile bakterije koje uzrokuju neprijatan zadah. 

Pročitaj više

Ako ste u pedesetim godinama i primetite da mršavljenje postaje sve teže, niste jedini. Sa godinama se metabolizam prirodno usporava, a mnogi se suočavaju i sa gubitkom mišićne mase, što dodatno otežava sagorevanje kalorija. Međutim, postoji nekoliko efikasnih saveta nutricionista koji mogu pomoći u održavanju zdrave telesne mase i mršavljenju nakon pedesete godine.

Pročitaj više

Promene u težini kod žena su sasvim prirodne, ali često osećaj nadutosti i proširen stomak nisu rezultat kilograma, već određenih namirnica koje konzumiramo.

Pročitaj više

Prva kafa ujutru je nezaobilazan ritual za mnoge, ali jeste li se ikada zapitali koliko dugo traje njen efekat? Stručnjaci otkrivaju da dejstvo kofeina može trajati i do šest sati!

Pročitaj više

Jaja su odličan izbor za doručak zbog visokog sadržaja proteina, ali kada ih kombinujete s kafom, to može negativno uticati na vaše telo.

Pročitaj više