saveti dermatologa najnovije vesti - strana 2

Ako ste u pedesetim godinama i primetite da mršavljenje postaje sve teže, niste jedini. Sa godinama se metabolizam prirodno usporava, a mnogi se suočavaju i sa gubitkom mišićne mase, što dodatno otežava sagorevanje kalorija. Međutim, postoji nekoliko efikasnih saveta nutricionista koji mogu pomoći u održavanju zdrave telesne mase i mršavljenju nakon pedesete godine.

Pročitaj više

Stručnjaci naglašavaju značaj uključivanja supe u svakodnevnu ishranu, posebno kao deo ručka. Savremene kuhinje često se oslanjaju na mesna jela pripremljena na vodi, umesto dinstanih varijanti, što može smanjiti nutritivnu vrednost obroka.

Pročitaj više

Ako ste u potrazi za brzim i efikasnim načinom da izgubite višak kilograma i zategnete telo, ovaj napitak može biti vaš najbolji saveznik.

Pročitaj više

Buđenje usred noći može biti izuzetno frustrirajuće, ali stručnjaci za spavanje ističu da postoje načini kako da se nosite sa tim, a da ne poremetite svoj ritam spavanja.

Pročitaj više

Gubitak kose je problem koji pogađa mnoge, ali postoje prirodni načini koji mogu pomoći u prevenciji i obnovi kose. Saznajte kako čaj od koprive i kontrolisanje stresa mogu igrati ključnu ulogu u održavanju zdrave i bujne kose.

Pročitaj više

Seka Aleksić se ističe kao jedna od retkih javnih ličnosti koja otvoreno pokazuje stvarnost svog života, daleko od uobičajenog glamura i luksuza.

Pročitaj više

Stres je tih, ali moćan neprijatelj vašeg zdravlja i sreće. Saznajte kako prepoznati njegove skrivene oblike i na koji način možete povratiti kontrolu nad svojim životom uz ovih pet korisnih saveta.

Pročitaj više

Da li vaše dete spava dovoljno? Kvalitetan san je presudan za fizički, mentalni i emocionalni razvoj mališana. Otkrijte kako manjak sna može usporiti rast i oslabiti imunitet, ali i kako da postignete savršenu rutinu spavanja.

Pročitaj više

Sa dolaskom jeseni, mandarine ponovo zauzimaju svoje mesto na tržnicama i u domaćinstvima.

Pročitaj više

Mnogi od nas često započinju dan čašom vode na prazan stomak, ali da li je ova navika stvarno korisna?

Pročitaj više