nesanica najnovije vesti - strana 2

Nesanica je vaš problem? Osim različitih medikamenata i metoda koje služe za otklanjanje insomnije, postoji hrana koja će vam pomoći da lakše zaspite! Ta hrana utiče na pojedine hormone, koji su povezani sa snom.

Pročitaj više

Muči vas nesanica? Recite joj zbogom uz trik za 7 sekundi koji su koristili vojnici, a možete da probate i metodu "4-7-8" koja, po rečima stručnjaka, garantuje da ćete utonuti u san za manje od minuta, kada se budete uvežbali!

Pročitaj više

Kako je bolovati od akutne šizofrenije?! Danijel Smit, mladić oboleo od šizofrenije, opisao je svoja iskustva borbe s ovim mentalnim poremećajem. Glad, nesanica, isprepletene misli...

Pročitaj više

Budite se umorni? Himalajska so će vam pomoći! Pomaže i kod nadbubrežne žlezde i kod gubitka kilograma! Ova ružičasta so čak može pomoći kod depresije jer reguliše nivo serotonina u mozgu.

Pročitaj više

Verovatno vam je poznato da kasno uveče treba izbegavati velike i teške obroke, zato što to negativno utiče ako  na kilažu, tako i na san. Nesanica?! Hrana koja reguliše problem! Pet namirnica za miran san!

Pročitaj više

Ako ne spavate dovoljno, veća je verovatnoća da ćete biti spremni da “zaobiđete” pravila ponašanja. Nesanica budi najgore u nama, i ako potraje postajemo zli prema ljudima, neprijatni prema kolegama, a istraživanje je pokazalo da je veća verovatnoća da se ljudi koji imaju problema sa spavanjem upuste i u protivzakonite poslove.

Pročitaj više

Čudo narodne medicine! Upale grla, kašalj, grip, nervoza, nesanica... Lipa se odavno koristi u narodnoj medicini, a posebno je blagotvoran čaj spravljen od ove lekovite i mirisne biljke.

Pročitaj više

Muči vas nesanica? Neispavanost nas sputava da funkcionišemo, dugoročno predstavlja pretnju po zdravlje a često se može lako savladati. Tri stvari za pomoć kod poremećaja sna!

Pročitaj više

Loše spavate, budite se noću i ne osećate se najbolje. Često vas nešto iritira i razdražuje, a znate da uzrok tome nisu hormoni. Pun mesec i uticaj na ljude!

Pročitaj više

Izolacija i nesanica! Ovo je težak period za većinu ljudi, i sasvim je moguće da iz večeri u veče imate problema sa nesanicom... Isprobajte ovaj trik!

Pročitaj više