lchf dijeta najnovije vesti - strana 2

Možda ste već videli 30-30-30, jutarnju rutinu u tri dela koja se reklamira kao čudo za mršavljenje na TikToku. Jednostavan pristup postavljanju dana fokusira se na broj 30 i primenjuje ga na hranu i vežbanje. Ipak, strušnjaci nisu oduševljeni, saznajte zašto!

Pročitaj više

Vesna de Vinča postala je poznata po svom iskustvu sa gladovanjem tokom kojeg je za 40 dana izgubila 14 kilograma. Otkrila je kako je došla na tu ideju i koje su sve metode čišćenja organizma koristila.

Pročitaj više

Pripremite se za leto uz medicinsku dijetu koja obećava gubitak do 15 kilograma ali se obavezno konsultujte sa lekarom ako imate zdravstvenih problema. Ova dijeta ne samo što ubrzava metabolizam i olakšava sagorevanje masti, već i uči o zdravim navikama ishrane. Disciplina je ključna, a rezultati mogu biti trajni.

Pročitaj više

Pogledajte nekoliko prirodnih dodataka ishrani za sagorevanje masti, odnosno masnih naslaga. Ovo su važni saveti za mršavljenje zato nastavite da čitate!

Pročitaj više

Pevačica Andreana Čekić bez držanja dijete skinula čak 13 kilograma viška i svoju liniju dovela do savršenstva ali ona još uvek nije zadovoljna. Ostao je stomak.

Pročitaj više

Ako težite mršavljenju, važno je držati glad pod kontrolom kako biste postigli uspeh. Pronalaženje načina za suzbijanje gladi između obroka ključan je deo planiranja obroka za mršavljenje. 

Pročitaj više

Pevačica Nikolina Kovač imala je problem sa kilažom, a onda je smršala 40 kilograma! Otkrila je savršenu dijetu i dovela svoje telo do savršenstva.

Pročitaj više

Detoksikacija izbacuje višak belančevina, vode, kiselina i otrova iz ćelija, nakon čega se poboljšavaju i opšte stanje organizma i zdravlje. Ovo su važne stvari za detoksikaciju, a pre svega, nemojte se izgladnjivati!

Pročitaj više

Ovo je najzdraviji obrok, ima samo 80 kalorija, 17 grama složenih ugljenih hidrata i 1 gram masti na 125 grama. U pitanju je jelo koje čisti creva, pa ako ga uvedete u jelovnik možete već na kraju nedelje primetiti manju cifru na vagi za merenje.

Pročitaj više

Borba s viškom kilograma često postavlja izazov balansiranju između zdrave ishrane i redovnog vežbanja. Nažalost, ovo često ne daje željene rezultate. Evo kako da sagorite 3000 kalorija dnevno?

Pročitaj više