laka dijeta najnovije vesti - strana 18

Krastavac veliki borac protiv raka! Topi kilograme, revitalizuje telo! Stavite ovo jeftino povrće u flašu vode, popijte i pratite promene!

Pročitaj više

Sedam dijeta koje nemaju baš nikakav efekat! Ne radite ovo sebi jer se zbog toga debljate! Nutricionista Kovalkov razbija mitove o ishrani!

Pročitaj više

Kako da smršam, pitate se?! Za početak, izađite napolje i izbegavajte ovu namirnicu! Naučnici su ustanovili da je ona direktno povezan sa dobijanem kilograma.

Pročitaj više

Nesanica je vaš problem? Osim različitih medikamenata i metoda koje služe za otklanjanje insomnije, postoji hrana koja će vam pomoći da lakše zaspite! Ta hrana utiče na pojedine hormone, koji su povezani sa snom.

Pročitaj više

Čudo za imunitet ali i mršavljenje! Nutrucionisti ističu brojne prednosti! Veoma je jednostavno napraviti od vode ne samo ukusno, već i zdravo piće. Dovoljno je da joj dodate malo voća, ističu stručnjaci.

Pročitaj više

Obožavaćete je! Dijeta sa pomorandžama! Izgubite 3 kg za tri dana! Ova dijeta se ne sme držati češće od dva puta mesečno, u razmaku od najmanje dve nedelje.

Pročitaj više

Nutricionistkinja Barbara Levin smatra da ishrana može biti najbolji saveznik i biti najbolja strategija kako biste postali bolji atleta. Pre treninga ne unosite proteine već ugljene hidrate, jer oni predstavljaju gorivo za teli i brzo se razlažu, pa se ti šećeri koriste kao energija. 

Pročitaj više

Zašto se gojimo, čak i kada se pridržavamo pravila dijete? U proseku, svaka četvrta osoba popusti u roku od mesec dana od početka dijete, a najčešći razlog su ovih 5 „neodoljivih“ namirnica zbog koji se krše sva pravila.

Pročitaj više

Lakše ćete odabrati pravu hranu ako znate svoj tip probave! Svaki pojedinac je jedinka sa posebnim potrebama, pa i kad je u pitanju ishrana. Kad je ona zasnovana na ličnim potrebama, može da bude od velike pomoći za celokupno zdravlje. 

Pročitaj više

Hrana koja smanjuje apetit! Jedite je što češće! Ako želimo da liniju dovedemo do savršenstva, neminovno je i da moramo da se odreknemo nekih namirnica.

Pročitaj više