intimno zdravlje najnovije vesti - strana 17

Otkrijte zašto je tostirani hleb odličan izbor za zdravu ishranu. Saznajte o koristima nižeg glikemijskog indeksa i manje masti, kao i savete za izbor idealnog hleba za tostiranje.

Pročitaj više

Psihijatar prof. dr Milan Latas ističe da su anksioznost i depresija dva različita stanja - anksioznost je povezana sa brigama i patološkim strahom, dok je depresija povezana sa tugom i gubitkom interesovanja za aktivnosti. U savremenom, brzom načinu života, ova stanja su sve češća i zahtevaju različite pristupe terapiji.

Pročitaj više

Vesna de Vinča postala je poznata po svom iskustvu sa gladovanjem tokom kojeg je za 40 dana izgubila 14 kilograma. Otkrila je kako je došla na tu ideju i koje su sve metode čišćenja organizma koristila.

Pročitaj više

Doktorka Ivana Stefanović iz Hitne pomoći daje korisne savete za hronične bolesnike kako da se ponašaju tokom toplotnih talasa i ekstremno toplog vremena. Saznajte šta bi trebalo da izbegavate i kako da se zaštitite.

Pročitaj više

Doktor Keli Frejdin, iskusna pedijatarka i majka dvoje dece, deli svoje stručne savete kako pravilno brinuti o bolesnoj deci. Sa osnovom u pedijatriji i obrazovanju na prestižnom Harvardu, njeni saveti su dragoceni vodič za roditelje u tim osetljivim trenucima kada su mališani bolesni. 

Pročitaj više

Otkrijte kako uvođenje brašna od semenki mahunastog povrća može unaprediti vašu ishranu. Sa više vlakana, proteina i esencijalnih masnih kiselina, ova alternativa tradicionalnom pšeničnom brašnu obećava brojne zdravstvene koristi.

Pročitaj više

Riblje ulje je poznato po svojim zdravstvenim prednostima, ali prekomeran unos može izazvati ozbiljne nuspojave. Saznajte koje su najčešće nuspojave ribljeg ulja i kako ih izbeći.

Pročitaj više

U današnjem svetu gde su odnosi sa drugima izvor radosti, ali i tuge, budističko učenje nudi duboku mudrost o tome kako pravilno reagovati na izazove koje nam drugi donose. Kroz priču o Budi i jednom neobičnom susretu, otkrivamo snagu ignorisanja kao alata za očuvanje mentalnog zdravlja i unutrašnjeg mira. 

Pročitaj više

Poznato je da mačke mogu biti pravi melem za vaše zdravlje i dušu. Pored toga što pružaju emocionalnu podršku, ovi krzneni ljubimci mogu imati iznenađujuće koristi za vaše fizičko i mentalno blagostanje. Evo sedam načina na koje vaša mačka može doprineti vašem boljem zdravlju i ukupnom raspoloženju.

Pročitaj više

Da li žudite za osveženjem u vrelim letnjim danima, ali istovremeno želite da se rešite viška kilograma? Upoznajte se sa "Sasi vodom" - napitkom koji nije samo osvežavajući, već i efikasan u borbi protiv masnih naslaga.

Pročitaj više