zdravlje najnovije vesti - strana 16

Otkrijte kako uvođenje brašna od semenki mahunastog povrća može unaprediti vašu ishranu. Sa više vlakana, proteina i esencijalnih masnih kiselina, ova alternativa tradicionalnom pšeničnom brašnu obećava brojne zdravstvene koristi.

Pročitaj više

Riblje ulje je poznato po svojim zdravstvenim prednostima, ali prekomeran unos može izazvati ozbiljne nuspojave. Saznajte koje su najčešće nuspojave ribljeg ulja i kako ih izbeći.

Pročitaj više

U današnjem svetu gde su odnosi sa drugima izvor radosti, ali i tuge, budističko učenje nudi duboku mudrost o tome kako pravilno reagovati na izazove koje nam drugi donose. Kroz priču o Budi i jednom neobičnom susretu, otkrivamo snagu ignorisanja kao alata za očuvanje mentalnog zdravlja i unutrašnjeg mira. 

Pročitaj više

Poznato je da mačke mogu biti pravi melem za vaše zdravlje i dušu. Pored toga što pružaju emocionalnu podršku, ovi krzneni ljubimci mogu imati iznenađujuće koristi za vaše fizičko i mentalno blagostanje. Evo sedam načina na koje vaša mačka može doprineti vašem boljem zdravlju i ukupnom raspoloženju.

Pročitaj više

Da li žudite za osveženjem u vrelim letnjim danima, ali istovremeno želite da se rešite viška kilograma? Upoznajte se sa "Sasi vodom" - napitkom koji nije samo osvežavajući, već i efikasan u borbi protiv masnih naslaga.

Pročitaj više

Kupus je generalno važan deo  ishrane zbog svojih zdravstvenih prednosti. U poređenju sa drugim sortama, crveni kupus, poznat i kao ljubičasti kupus, posebno je bogat hranljivim materijama. 

Pročitaj više

Stari lek za štitnu žlezdu i ubrzavanje metabolizma je zapravo čašica zdravlja svakoga jutra. Recept je jednostavan, a pravo je vreme za pripremu orahovače.

Pročitaj više

Pripremite se za leto uz medicinsku dijetu koja obećava gubitak do 15 kilograma ali se obavezno konsultujte sa lekarom ako imate zdravstvenih problema. Ova dijeta ne samo što ubrzava metabolizam i olakšava sagorevanje masti, već i uči o zdravim navikama ishrane. Disciplina je ključna, a rezultati mogu biti trajni.

Pročitaj više

Doktor Emir Solaković, stručnjak za opštu i kardiovaskularnu hirurgiju, otkriva najbolje savete za zdrav doručak i ishranu, uključujući idealne proporcije za žene i muškarce, važnost spavanja i konzumiranja zdravih masti.

Pročitaj više

Leto je vreme za uživanje na suncu, ali važno je zaštititi kožu od štetnih sunčevih zraka. Sa našim pet ključnih saveta za bezbedno sunčanje, sačuvajte zdravlje kože i uživajte u sunčanim danima bez brige!

Pročitaj više