savrsena hrana najnovije vesti - strana 16

Istraživanje je pokazalo! Tiamin - vitamin koji igra ključnu ulogu u zaštiti od korona virusa! U ovim namirnicama ga ima najviše!

Pročitaj više

Posna punjena pogača Fokača! Pogača je laka za pravljenje, a bogata povrćem i vrlo ukusna. Odličan je izbor za vegetarijance!

Pročitaj više

Nahranite svoje zglobove! Ovo je hrana koju treba da jedete! Prvo i osnovno - redukujte težinu, a zatim se bacite na unos najvažnijih namirnica i minerala.

Pročitaj više

Posna hrana reguliše mnoge procese u organizmu! Važno je i da jedete što raznovrsniju hranu, kaže Jasna Anđelković, nutricionistkinja. Postite ali zdravo!

Pročitaj više

Posni Ratatuj! Francuski specijalitet pogodan i za vegane! Najukusnije je kad se napravi dan ranije, jer prožimanjem sastojaka nakon što odstoji neko vreme, postaje još ukusniji.

Pročitaj više

Posna hrana! Post je zdrav – post leči,  to jeste istina ali post ima dve strane, telesnu i duhovnu! Najblaži oblik posta je suzdržavanje od hrane životinjskog porekla! Ovo je poslastica za dane posta! Zasladite se! Jabuke punjene orasima!

Pročitaj više

Posna manastirska pita! Rado će je jesti i oni koji ne poste jer je bukvalno spoj baklave i medenog srca! Parče ovog kolača uz šoljicu domaćeg čaja učiniće da se okrepite na pravi način, zato odmah zapišite recept koji sledi!

Pročitaj više

Vaskršnji post je dosta strožji od Božićnog posta, pa je skoro ceo zasnovan na postu na vodi. Post i jela na vodi! Prve nedelje Vaskrsa ovako se posti!

Pročitaj više

Ljudi su uglavnom ili pod pritiskom da se drže plana obroka koji im se ne sviđa ili se bore sa osećajem krivice i sramote ako se ne drže zacrtanog plana. Jedite šta želite! Hrana nije ni dobra ni loša! Samo uspostavite ravnotežu!

Pročitaj više

Kardiovaskularne bolesti vodeći su uzrok smrti u svetu, a promena životnog stila koji je vrlo stresan i pun nezdravih navika doveo je do povećanja srčanih bolesti, kako kod starije tako i kod mlađe populacije. Okidači visokog pritiska, upala i bolesti srca! Srce ne podnosi ovu hranu!

Pročitaj više