Zašto smo stalno gladni? Pre posezanja za grickalicama zapitajte se jeste li zaista gladni ili se samo mozak poigrava sa vama. Prazne kalorije i manjak sna!
Doktor Branimir Nestorović savetuje kako se treba hraniti! Smanjićete apetit i suzbiti gomilanje masti na ovaj naÄin! StruÄni osvrt na popularnu keto dijetu.
Ako želite brzo da skinete višak kilograma na zdrav naÄin, kupus dijeta je idealna za vas. Ona spada meÄ‘u zdrave režime ishrane, sa niskim udelom masti i kalorija, a omogućava vam skidanje i do 5 kilograma za 7 dana.
Gojite se? Leptin je hormon koji iznenaÄ‘ujuće funkcioniše! Kada jedete više on više i brže reguliše masti i šećere, a radi potpuno suprotno kada ne jedete dovoljno.
PevaÄica ne krije da ima problem sa kilogramima i Å¡ali se na svoj raÄun da će "umreti gladna i debela". Ipak, Seka Aleksić je bez dijete smrÅ¡ala 10 kilograma!
Od Äega zavisi da li ćete se ugojiti? Ako imate brz metabolizam, telo troši kalorije Äak i dok spavate. No, ako je metabolizam usporen, on troši manje energije i manje kalorija. Ovo utiÄe na metabolizam!
Mršavljenje, dijete, izgladnjivanje, a ovih napitaka se ne odriÄete?! Ako želite da izgubite kilograme, morate prestati da ih konzumirate jer nije samo hrana ono što goji i taloži masne naslage.