fodmap dijeta najnovije vesti - strana 11

Dijeta Monike Beluči! Jelovnik za zanosnu liniju! Glumica nije veliki fan vežbanja, ali ipak pazi na ishranu. Njen jelovnik je praktičan, ne preteruje s količinom, a namirnice koje koristi su svima dostupne.

Pročitaj više

Fodmap dijeta smiruje nervozna creva i ublažava nadutost stomaka! U nastavku sledi kratak vodič kroz FODMAP ishranu i namirnice.

Pročitaj više

Hrana koja mršavi umesto vas! Isprobajte jer ovih pet namirnica su u stanju da očiste nagomilane naslage u telu i u saradnji sa vežbanjem podstaknu metabolizam na ubrzani rad i sagorevanje kalorija.

Pročitaj više

Svako jutro, na prazan stomak, popijte ovaj napitak i gledajte šta se dešava. Uništavanje kilograma kimom i vodom! 

Pročitaj više

Jedini način da zdravo izgubite 10 kilograma za 14 dana! Dijeta sa heljdom je odlična jer nikada ne smeta da budete gledni, a gubićete kilograme.

Pročitaj više

Kako obnoviti jetru i osloboditi se viška težine za samo 30 dana! Ako jetra ne radi „u normalnom režimu“, onda se masti jednostavno ne apsorbuju i ne izlučuju se pravilno iz tela. 

Pročitaj više

Ruski dijetolog upozorio zbog čega ne gubimo kilograme! Problem je ako unosimo dve namirnice u istom obroku. Pokušajte da poslušate ovaj savet i vidite da li ćete se pomeriti sa "mrtve tačke".

Pročitaj više

Detoks koji će vam vratiti vitalnost i rasteretiti organizam posle praznika! Ne zaboravite i da šetate svaki dan, najmanje sat vremena. Tuširajte se naizmenično toplom i hladnom vodom. Vaše telo će vam biti zahvalno.

Pročitaj više

Detoksi su jedna od najgorih dijeta trenutno, na spisku trendi režima ishrane su među prvih pet mesta. Gladovanje ili autofagija, nije daleko od pristupa takozvane detoksikacije. Apsolutno su to izuzetno, izuzetno loše stvari.

Pročitaj više

Kilogrami se talože, nervozni ste i umorni? Selen vam nedostaje! Ovaj mineral igra ključnu ulogu u očuvanju dobrog zdravlja, a ukoliko se ne unosi redovno javljaju se zdravstveni problemi.

Pročitaj više