zdrava voda najnovije vesti

Voda je ključna za vaše zdravlje – ona čini 50-70% telesne težine, prema podacima Mayo Clinic. Svaka ćelija, tkivo i organ u vašem telu zavise od vode za pravilno funkcionisanje. Nedostatak vode može dovesti do dehidracije, stanja koje otežava normalno funkcionisanje organizma. Čak i blaga dehidracija može izazvati umor i iscrpljenost. Evo kako možda grešite u unosu vode i šta nutricionisti preporučuju.

Pročitaj više

Poznati pevač Zdravko Čolić još jednom je pokazao svoju plemenitu stranu, organizujući dostavu kamiona sa vodom za stanovnike pogođene poplavama u Bosni i Hercegovini. Njegov gest podstakao je i druge poznate ličnosti, poput Milana Pavlovića i Džanana Muse, da se pridruže humanitarnoj akciji.

Pročitaj više

Vrući letnji dani mogu biti izuzetno izazovni za vaše zdravlje, posebno kada je reč o dehidraciji. Dehidracija nastaje kada vaše telo gubi više tečnosti nego što unosi, što može dovesti do ozbiljnih problema ako se ne prepozna na vreme.

Pročitaj više

Prilikom ulaska u vodu, bezbednost je od suštinskog značaja. Stručnjaci naglašavaju važnost pridržavanja određenih pravila kako bi se izbegle opasnosti koje vrebaju u vodi. 

Pročitaj više

emperature u proteklih nekoliko dana predstavljaju ozbiljan problem u mnogim gradovima, ali i državama. Neverovatnih 40 stepeni Celzijusa zabeleženo je u brojnim mestima, što zahteva posebnu pažnju kada je u pitanju hidratacija.

Pročitaj više

Otkrijte kako da napravite sočne lepinje kod kuće uz samo brašno i vodu! Pratite korake u ovom video receptu i uživajte u ukusnom pecivu koje je idealno uz svaki obrok.

Pročitaj više

Otkrijte kako uvođenje brašna od semenki mahunastog povrća može unaprediti vašu ishranu. Sa više vlakana, proteina i esencijalnih masnih kiselina, ova alternativa tradicionalnom pšeničnom brašnu obećava brojne zdravstvene koristi.

Pročitaj više

Gastroenterolog prof. dr Radoje Doder deli svoje stručne savete o pravilnoj ishrani tokom prazničnog perioda. Naglašava važnost umerenosti, izbora hrane i pića, kao i značaj unosa vode pre obroka. Upozorava na greške poput dugotrajnog sedenja za stolom tokom prazničnih gozbi.

Pročitaj više

Da li pripadate onim ljudima koji ne piju vodu pre spavanja jer ne žele da se bude i ustaju tokom noći kako bi išli do toaleta?! Ako je odgovor potvrdan, čitanjem ovog teksta možete se predomisliti...

Pročitaj više

Da li znate zašto se služi voda uz kafu u kafićima i restoranima?! Ne, ta voda nije prvobitno služila da utolite žeđ, imala je potpuno drugu namenu!

Pročitaj više