trening najnovije vesti

Poznata voditeljka Ana Radulović, koja se ističe svojom vitkom linijom i disciplinom, podelila je sa javnošću kako je za samo osam dana uspela da smrša čak osam kilograma. Njena transformacija privukla je veliku pažnju, a ključni faktori bili su poseban režim ishrane i redovan trening.

Pročitaj više

Mina Naumović Amidžić, supruga poznatog voditelja Ognjena Amidžića, iskreno je podelila svoje postporođajne izazove i povratak na treninge, otkrivajući kako je trudnoća uticala na njeno telo.

Pročitaj više

Zorana i Jelena  Arunović su održale otvoreni trening za medije i istakle da jako cene razumevanje i strpljenje koje su predstavnici medija pokazali u situaciji kada nisu mogli da dođu do izjava nakon osvojenih medalja, a sve u želji da se sportisti  fokusiraju na najbitnija takmičenja.

Pročitaj više

Nutricionistkinja Barbara Levin smatra da ishrana može biti najbolji saveznik i biti najbolja strategija kako biste postali bolji atleta. Pre treninga ne unosite proteine već ugljene hidrate, jer oni predstavljaju gorivo za teli i brzo se razlažu, pa se ti šećeri koriste kao energija. 

Pročitaj više

Moćno! Deset minuta na dan! Leči nadutost, eliminiše grčeve, topi salo! Rezultate ćete primetiti već nakon sedam dana i bićete zadovoljni!

Pročitaj više

Trening! Kako da na brz i efikasan način aktivirate sve mišiće u telu nedavno je na svom jutjub kanalu pokazala popularna manekenka Karli Klos, zaštitno lice brojnih svetskih brendova kao što su Adidas i Estel loder.

Pročitaj više

Najbolji trening za svaki znak zodijaka! Koliko puta vam se desilo da ste rešeni počeli da trenirate, a onda veoma brzo odustali? Najverovatnije ste izabrali treninge koji vam ne odgovaraju. Evo šta kaže horoskop!

Pročitaj više

Manjak fizičke aktivnosti tokom perioda izolacije i ograničenog kretanja može nepovoljno uticati na zdravlje. Posebno za one ljude koji su ranije bili fizički aktivni. Trening u izolaciji! Ubrzavanje metabolizma! 

Pročitaj više

Dok jedni kritikuju ples sa naglašenim erotičnim elementima, drugi podvlače da je lepa supruga slavnog fudbalera Pikea ponovo u fantastičnoj formi. Šakira ovako zateže stomak! Kućni trening za trbušne mišiće i struk!

Pročitaj više

Psihička teretana! U ovoj studiji, učesnici su hodali, ali mi preporučujemo umerenu vožnju bicikla, trčanje, veslanje ili plivanje. Najbolji trening za vaš mozak! Trčanje za pamćenje!

Pročitaj više