to lifestyle najnovije vesti

Različite namirnice imaju različitu brzinu prolaska kroz digestivni sistem – dok se neke vare za manje od pola sata, drugima može biti potrebno i nekoliko sati.

Pročitaj više

Depresija je mnogo više od osećaja tuge ili privremene emotivne krize – ona može imati ozbiljne posledice po celokupno zdravlje. Iako je prepoznajemo prvenstveno kroz psihološke simptome, sve je više dokaza da depresija ostavlja trag i na fizičko stanje organizma, povećavajući rizik od različitih zdravstvenih problema.

Pročitaj više

Sklekovi su odličan pokazatelj fizičke kondicije i zdravlja. Saznajte koliko sklekova treba da uradite u zavisnosti od uzrasta i kako to utiče na vaše telo.

Pročitaj više

Dugotrajno gledanje u ekran može izazvati zamor, suve oči i zamagljen vid. Saznajte kako da zaštitite vid i sprečite digitalno naprezanje očiju uz jednostavne savete stručnjaka.

Pročitaj više

Uz pravilnu ishranu, redovnu fizičku aktivnost i dovoljan unos vode, možete dodatno ubrzati eliminaciju celulita uz ovaj jednostavan piling koji sami možete napraviti kod kuće. Isprobajte provereni recept za negovanu i zategnutu kožu!

Pročitaj više

Da li ste znali da sjajne jabuke na policama prodavnica često kriju slojeve voska i ostatke pesticida? Iako izgledaju savršeno, njihova površina može sadržati štetne supstance. Saznajte kako ih jednostavno prepoznati i ukloniti kod kuće!

Pročitaj više

Istraživanja pokazuju da konzumiranje jaja može igrati ključnu ulogu u zaštiti kognitivnih funkcija i smanjenju rizika od Alchajmerove bolesti. Saznajte kako ova svakodnevna namirnica može podržati vaše moždano zdravlje.

Pročitaj više

Uštipci sa kupusom su idealno jelo koje se lako i brzo priprema. Potrebni su vam osnovni sastojci i tiganj, a rezultat je obrok kojem niko neće odoleti!

Pročitaj više

Ova krempita je savršen izbor za sve one koji žele brzu i ukusnu poslasticu, a istovremeno žele uštedeti. Njena priprema je jednostavna, a rezultat je neodoljiv desert koji ćete voleti.

Pročitaj više

Saznajte da li je tosti zdraviji od svežeg hleba, koje su prednosti i mane tostiranja, i kako pravilno pripremiti hleb kako bi bio lakši za varenje i zdraviji za vašu ishranu.

Pročitaj više