ravan najnovije vesti

Višak masnog tkiva na stomaku predstavlja problem mnogim ljudima, jer je povezan ne samo s estetskim izgledom već i sa zdravstvenim rizicima poput dijabetesa, srčanih oboljenja i visokog krvnog pritiska.

Pročitaj više

Ako želite ravan stomak, a teško vam ide mršavljenje, probajte na ovaj način. Ovaj obrok se jede samo tri dana za redom i to uveče. Pogledajte recept!

Pročitaj više

Ravan stomak možete samo da sanjate ako doručkujete ovu hranu! Ovo su najgore navike, da li ih i vi imate?

Pročitaj više

Turbo dijeta! Ravan stoma! Bez bumerang efekta! Nemojte ni da pomišljate o uvlačenju stomaka da bi ste ušli u omiljena farmerke, jer postoje mnogi manje bolni i više trajni načini da dobijete struk kakav želite.

Pročitaj više

Ravan stomak bez vežbanja?! Za mnoge zvuči kao san, ali to je moguće, tvrdi australijski fitnes stručnjak Sem Vud koji tvrdi da su za masnoću na stomaku zaslužniji ishrana i stil života nego trening, koji ionako jača i učvršćuje mišiće, ali ne može da "uništi salo".

Pročitaj više

Vežba "mrtva buba" je odlična za ravan stomak i bolja je nego trbušnjaci jer ne opterećujete kičmu izvodeći je. Ako već imate problem sa kičmom, trbušnjake izbegavate i pokušajte sa mrtvom bubom. 

Pročitaj više

Brze vežbe! Četiri izdržaja za ravan stomak i zategnute noge! Ovo su vežbe koje se brzo rade, i to u kući - ne treba vam teretana! Pet minuta dnevno pomoći će vam da zategnete mišiće stomaka, ruku i nogu....

Pročitaj više

Nutricionistkinja otkrila 24-časovnu dijetu za ravan stomak preko noći! Metoda koju koriste glumice i manekenke za crveni tepih! Iako zvuči nemoguće, zapravo je izvodljivo!

Pročitaj više

Bolna činjenica je ta, da je područje oko pojasa jedno od onih koje je najteže za učvršćivanje. Pet pravila za zategnut i ravan stomak! Konačno željeni izgled trbušnih mišića! 

Pročitaj više

Želite ravan stomak ali ne po svaku cenu jer nećete da narušite zdravlje i to je sasvim u redu! Ipak, možete imati ravan stomak uz ove savete i namirnice koje tope masne naslage!

Pročitaj više