Da li ste primetili kako vaša mačka zauzima određeni položaj dok spava pored vas? Ovi suptilni znakovi otkrivaju mnogo o njenim osećanjima prema vama. Saznajte da li vas vaša mačka vidi kao roditelja, zaštitnika ili jednostavno uživa u vašoj toplini – svaki položaj nosi jedinstvenu poruku!
Da li pripadate onim ljudima koji ne piju vodu pre spavanja jer ne žele da se bude i ustaju tokom noći kako bi išli do toaleta?! Ako je odgovor potvrdan, čitanjem ovog teksta možete se predomisliti...
Stručnjaci upozoravaju da mladi sve više oboljevaju od smrtonosne bolesti, za koju zapravo krive internet i društvene mreže! Broj ugroženih osoba do 18 godina skočio sa 1,700 u 2010. godini na 4,500 prošle godine.
Imate lošu naviku da jedete pre spavanja? Dobro je znati da je ovo najgora hrana za to doba, mada je najbolje izbegavati bilo kakvu hranu pred odlazak u krevet.
Čuli ste za anoreksiju i bulimiju ali postoje i drugi poremećaji u ishrani! Pogledajte da li možda imate neki od ovih problema, a da niste ni znali o čemu se radi.
Samo jedan položaj spavanja je dobar za zdravlje srca kao i protoka krvi i limfe koji je olakšan zbog uticaja gravitacije u ovom položaju. Ako spavate na stomaku, kičma nije postavljena u prirodan položaj i zbog toga možete da osetite tup i neprijatan bol.
Teško je uvek se pridržavati toga da se bar dva sata pre spavanja ništa od hrane ne konzumira, ipak ovo je prepruka kada je izbor namirnica u pitanju. Ovo je hrana koju smete da jedete pre spavanja!