letnji obrok najnovije vesti

Iako mnogi misle da preskakanje večere pomaže u mršavljenju, stručnjaci upozoravaju na suprotne efekte. Nutricionistkinja Eleonora Jažić otkriva zašto je ovaj obrok ključan za stabilan nivo energije, kvalitetan san i oporavak mišića, te ko nikako ne bi smeo da ga preskoči, posebno oni koji se bave fizičkom aktivnošću.

Pročitaj više

Doručak je najvažniji obrok dana, ali pitanja o njegovim sastojcima često izazivaju rasprave. Jaja, koja su dugo bila na udaru zbog visokog sadržaja holesterola, sada se ponovo nalaze u centru pažnje. Da li je svakodnevno konzumiranje jaja za doručak zdravo, ili bismo trebali razmisliti o alternativama?

Pročitaj više

Menemen je tradicionalno tursko jelo koje se često služi za doručak. 

Pročitaj više

Topli napici na vrućinama, nisu prvi izbor za većinu, ali biljni čajevi bogati antioksidansima i antiinflamatornim svojstvima, mogu biti vaš najbolji izbor kada je u pitanju smanjenje krvnog pritiska, anksioznosti i kvalitetnog sna.

Pročitaj više

Ana Kokić predstavila je svoju  novu letnju pesmu "Ko to meni", koja je brzo osvojila srca publike svojim zaraznim ritmom i laganom, letnjom atmosferom. 

Pročitaj više

Tokom letnjih vrućina, svi tražimo brze, lagane i zdrave obroke. Pesto sos od svežeg bosiljka je savršen izbor! 

Pročitaj više

Kako bismo se osećali osveženo i vitalno, važno je pronaći načine da očistimo organizam od otrova i stresa, ali i da uspostavimo zdravije navike ishrane i života. 

Pročitaj više

Leto je savršeno vreme za osvežavajuće i lagane obroke, a salata sa lubenicom, fetom i nanom je idealan izbor za tople dane. 

Pročitaj više

Pesma "Aritmije" nastala je kao saradnja između popularnih balkanskih izvođača Bube Corelli-ja, Jala Brata i Severine. 

Pročitaj više

Carpaccio od lubenice je idealan način da unesete svežinu u svoje letnje menije.

Pročitaj više