dijeta 60 najnovije vesti

Ako ste u pedesetim godinama i primetite da mršavljenje postaje sve teže, niste jedini. Sa godinama se metabolizam prirodno usporava, a mnogi se suočavaju i sa gubitkom mišićne mase, što dodatno otežava sagorevanje kalorija. Međutim, postoji nekoliko efikasnih saveta nutricionista koji mogu pomoći u održavanju zdrave telesne mase i mršavljenju nakon pedesete godine.

Pročitaj više

U današnje vreme, mnoge popularne dijete prate stroga pravila i ograničenja u ishrani. Uglavnom, ta pravila se odnose na omiljene namirnice koje su često bogate kalorijama i aditivima, što ih čini nezdravim izborom. Pre nego što se odlučite za bilo koju dijetu, važno je definisati svoje prioritete. Ovih 6 namirnica su neophodne za zdravu ishranu! 

Pročitaj više

Marija Šerifović zbog dijete je ozbiljno ugrozila svoje zdravlje.

Pročitaj više

Sidnejska manekenka i rijaliti zvezda Rusha Paenga nedavno je otkrila kako je uspela da izgubi neverovatnih 22 kg kroz dve jednostavne promene u svom životu.

Pročitaj više

Poznata glumica Jelena Gavrlivić nedavno je iznenadila svoje obožavaoce transformacijom koju je postigla pomoću posebne dijete.

Pročitaj više

Lepa Brena, poznata pevačica i ikona stila, otkrila je tajnu svoje besprekornog izgleda i savršene linije. 

Pročitaj više

Ako želite da poboljšate svoje zdravlje i ubrzate metabolizam, ključ leži u izboru pravih namirnica. Metabolizam igra ključnu ulogu u tome koliko efikasno vaše telo sagoreva kalorije i kako obrađuje hranljive materije.

Pročitaj više

Otkrijte kako anti-age dijeta ubrzava metabolizam, briše bore i čuva mladolikost. Saveti za ishranu, namirnice bogate antioksidansima, omega-3 masnim kiselinama i vitaminima.

Pročitaj više

Jogurt je više od običnog mlečnog proizvoda. On predstavlja fenomen koji ne donosi samo užitak već i koristi za zdravlje.

Pročitaj više

Možda ste već videli 30-30-30, jutarnju rutinu u tri dela koja se reklamira kao čudo za mršavljenje na TikToku. Jednostavan pristup postavljanju dana fokusira se na broj 30 i primenjuje ga na hranu i vežbanje. Ipak, strušnjaci nisu oduševljeni, saznajte zašto!

Pročitaj više