brza dijeta najnovije vesti

Mnoge dame osećaju frustraciju kada se trud i odricanje ne odražavaju na vagi. Ukoliko ste među njima, važno je znati da uzrok može biti zdravstvene prirode ili rezultat određenih svakodnevnih navika.

Pročitaj više

Jelena Đoković je poznata po tome što vodi zdrav način života, a često na društvenim mrežama deli savete o ishrani i zdravlju. 

Pročitaj više

Da li znate da šolja kokica ima samo 31 kaloriju i da mogu biti moćan saveznik u mršavljenju? Saznajte kako da ih pripremite zdravo i bez griže savesti!

Pročitaj više

Poznata voditeljka Ana Radulović, koja se ističe svojom vitkom linijom i disciplinom, podelila je sa javnošću kako je za samo osam dana uspela da smrša čak osam kilograma. Njena transformacija privukla je veliku pažnju, a ključni faktori bili su poseban režim ishrane i redovan trening.

Pročitaj više

Poznati harmonikaš Aleksandar Sofronijević, koji važi za jednog od najuspešnijih muzičara na našoj sceni, otvoreno je progovorio o svojoj borbi sa viškom kilograma.

Pročitaj više

Punjeni čamci su savršen izbor za sve one koji uživaju u domaćim, sočnim jelima. Ovi fantastični mali "čamci" puni su raznih kombinacija filova i mogu se pripremiti na mnogo različitih načina, tako da su pogodna jela za sve ukuse. Bilo da birate klasičan pizza nadev ili neki gurmanski fil, ovaj recept je idealan za svaki obrok.

Pročitaj više

Mršavljenje u menopauzi može biti izazovno, ali uz pravilnu ishranu, fizičku aktivnost i InDiS dijetu, moguće je postići željene rezultate i ponovo se osećati energično i zadovoljno.

Pročitaj više

Ako ste u pedesetim godinama i primetite da mršavljenje postaje sve teže, niste jedini. Sa godinama se metabolizam prirodno usporava, a mnogi se suočavaju i sa gubitkom mišićne mase, što dodatno otežava sagorevanje kalorija. Međutim, postoji nekoliko efikasnih saveta nutricionista koji mogu pomoći u održavanju zdrave telesne mase i mršavljenju nakon pedesete godine.

Pročitaj više

U današnje vreme, mnoge popularne dijete prate stroga pravila i ograničenja u ishrani. Uglavnom, ta pravila se odnose na omiljene namirnice koje su često bogate kalorijama i aditivima, što ih čini nezdravim izborom. Pre nego što se odlučite za bilo koju dijetu, važno je definisati svoje prioritete. Ovih 6 namirnica su neophodne za zdravu ishranu! 

Pročitaj više

Marija Šerifović zbog dijete je ozbiljno ugrozila svoje zdravlje.

Pročitaj više