trening najnovije vesti

Mina Naumović Amidžić, supruga poznatog voditelja Ognjena Amidžića, iskreno je podelila svoje postporođajne izazove i povratak na treninge, otkrivajući kako je trudnoća uticala na njeno telo.

Pročitaj više

Zorana i Jelena  Arunović su održale otvoreni trening za medije i istakle da jako cene razumevanje i strpljenje koje su predstavnici medija pokazali u situaciji kada nisu mogli da dođu do izjava nakon osvojenih medalja, a sve u želji da se sportisti  fokusiraju na najbitnija takmičenja.

Pročitaj više

Nutricionistkinja Barbara Levin smatra da ishrana može biti najbolji saveznik i biti najbolja strategija kako biste postali bolji atleta. Pre treninga ne unosite proteine već ugljene hidrate, jer oni predstavljaju gorivo za teli i brzo se razlažu, pa se ti šećeri koriste kao energija. 

Pročitaj više

Moćno! Deset minuta na dan! Leči nadutost, eliminiše grčeve, topi salo! Rezultate ćete primetiti već nakon sedam dana i bićete zadovoljni!

Pročitaj više

Trening! Kako da na brz i efikasan način aktivirate sve mišiće u telu nedavno je na svom jutjub kanalu pokazala popularna manekenka Karli Klos, zaštitno lice brojnih svetskih brendova kao što su Adidas i Estel loder.

Pročitaj više

Najbolji trening za svaki znak zodijaka! Koliko puta vam se desilo da ste rešeni počeli da trenirate, a onda veoma brzo odustali? Najverovatnije ste izabrali treninge koji vam ne odgovaraju. Evo šta kaže horoskop!

Pročitaj više

Manjak fizičke aktivnosti tokom perioda izolacije i ograničenog kretanja može nepovoljno uticati na zdravlje. Posebno za one ljude koji su ranije bili fizički aktivni. Trening u izolaciji! Ubrzavanje metabolizma! 

Pročitaj više

Dok jedni kritikuju ples sa naglašenim erotičnim elementima, drugi podvlače da je lepa supruga slavnog fudbalera Pikea ponovo u fantastičnoj formi. Šakira ovako zateže stomak! Kućni trening za trbušne mišiće i struk!

Pročitaj više

Psihička teretana! U ovoj studiji, učesnici su hodali, ali mi preporučujemo umerenu vožnju bicikla, trčanje, veslanje ili plivanje. Najbolji trening za vaš mozak! Trčanje za pamćenje!

Pročitaj više

Rešili ste da svoju liniju dovedete do savršenstva, trenirate bar tri puta nedeljno i vodite računa o ishrani ali da li znate šta treba jesti pre treninga? Ove namirnice su najzdravije!

Pročitaj više