Pet ključnih saveta za bezbedno sunčanje: Očuvajte zdravlje kože ovog leta!

Leto donosi obilje sunčanih dana i prilika za uživanje napolju, ali istovremeno zahteva zaštitu kože od štetnih sunčevih zraka. Važno je mudro pristupiti sunčanju kako bismo sačuvali zdravlje kože i izbegli neželjene efekte poput opekotina, preranog starenja i raka kože.

Upotrebljavajte zaštitu od sunca redovno da biste zaštitili kožu od štetnih UV zraka. Bez obzira na vremenske prilike, UV zraci mogu proći kroz oblake i prozore, stoga je važno koristiti zaštitu od sunca svakodnevno.

Izbegavajte sunce u najtoplijem delu dana, od 10 ujutru do 4 popodneva. Umesto toga, planirajte aktivnosti u ranim jutarnjim ili kasnim popodnevnim satima kada su sunčevi zraci manje intenzivni i temperatura prijatnija.

Nosite odeću koja pruža dodatnu zaštitu od sunca, kao i sunčane naočare sa UV zaštitom kako biste zaštitili kožu i oči od štetnih efekata sunčevih zraka.


Možda vas intersuje:
Mesečni ljubavni horoskop za JUN






Nakon sunčanja, hidrirajte kožu i koristite blage proizvode za negu kako biste sprečili isušivanje i oštećenja. Izbegavajte direktno sunčevu svetlost dok se koža ne oporavi potpuno.

Redovno pregledavajte kožu kako biste primetili eventualne promene na vreme i posetite dermatologa barem jednom godišnje radi preventivnog pregleda.

Uživajte u sunčanim danima sa ovim savetima za zaštitu kože i ostanite zdravi dok se zabavljate na otvorenom!

Možda vas interesuje:
Horoskop za jun 2024: Izazovan mesec za Jarca, Strelca i Ribe