Ajurvedska masaža lica: Sjajna tehnika za podizanje, zatezanje i detoksikaciju kože

Ova tehnika sežući duboko u indijsku kulturu, predstavlja spoj filozofije, medicine i rituala, čineći je više od obične rutine nege kože.

Osnovna ideja ajurvedske masaže lica je postizanje ravnoteže između tela, uma i duha putem stimulacije vitalnih tačaka na licu, poboljšavajući cirkulaciju, podstičući limfnu drenažu i oslobađajući telo od toksina. 


Foto: Pexels

Njeni beneficiji se protežu i na emotivni nivo, umirujući um i podstičući osećaj unutrašnjeg mira i balansa.

Ključni elementi ajurvedske masaže lica uključuju upotrebu prirodnih ulja, kao što su susamovo ili kokosovo ulje, koja se pažljivo utrljavaju u kožu koristeći blage, kružne pokrete prstiju ili specifične ajurvedske alate poput Kansa štapića. Ovi alati, napravljeni od bakra i kalaja, imaju svojstvo balansiranja energije i pružanja dubinske detoksikacije koži.

Sam proces ajurvedske masaže lica može biti prilagođen individualnim potrebama i tipu kože, sa posebnim fokusom na područja gde se zadržava napetost i nadutost, poput vilice, jagodica i čela. 

Koraci Ajurvedske masaže:

Priprema ulja

Započnite s odabirom prirodnog ulja, poput susamovog ili kokosovog ulja, koje odgovara vašem tipu kože. Zagrejte malu količinu ulja da bude blago toplo.

Priprema kože

Očistite lice od šminke i nečistoća. Navlažite kožu mlakom vodom kako biste je pripremili za masažu.

Nanos ulja

Nanesite ulje na dlanove i nežno utrljajte u kožu lica koristeći kružne pokrete. Fokusirajte se na područja gde se zadržava napetost i nadutost, poput vilice, jagodica i čela.

Stimulacija tačaka

Koristite blage, kružne pokrete prstiju ili ajurvedske alate poput Kansa štapića da stimulirate vitalne tačke na licu. Fokusirajte se na područja gde se oseća napetost ili gde se nakuplja toksin.

Masaža

Nastavite s masažom lica koristeći lagane, kružne pokrete prema gore. Obratite posebnu pažnju na područja oko očiju, usana i čela.

Limfna drenaža

Delikatno radite limfnu drenažu kako biste podstakli protok limfe i oslobodili telo od toksina. Koristite lagane pritiske i pokrete prema limfnim čvorovima.
Završetak: Nakon masaže, ostavite ulje da deluje na koži nekoliko minuta. Zatim obrišite višak ulja s lica koristeći blagi tonik ili vlažnu krpu.

Hidratacija

Završite tretman nanošenjem hidratantne kreme ili seruma koji odgovara vašem tipu kože, kako biste zadržali vlagu i nahranili kožu.


Uz redovnu primenu, ova tehnika može doprineti poboljšanju tonusa kože, smanjenju vidljivih bora i promovisanju mladolikog sjaja.

Slične vesti: ​Dete ima kašalj, nos je zapušen, tu je i temperatura! Šta trebate uraditi?