Najnovije vesti

Recepti

Ljubav

Recepti

Brza pita od jaja i povrća! Zdrav doručak ili večera! (RECEPT)

Brza pita od jaja i povrća je odlična kao zdrav doručak ili večera. Jaja su niskokalorična i lako se vare, a sadrže petnaest minerala i vitamina.

Brza pita od jaja i povrća! Zdrav doručak ili večera! (RECEPT) Screenshoot/Youtube





Pita se sprema jako brzo, a hranljiv je obrok za celu porodicu jer su jaja izvor proteina i mogu potpuno da zamene meso, čak imaju veću biološku vrednost.



Za pripremu pite od jaja i povrća potrebno vam je onoliko jaja u zavisnosti od toga za koliko osoba pripremate doručak ili večeru, a od povrća paprike, tikvice, luk, brokoli, karfiol ili bilo koje drugo povrće koje volite.


Umutije jaja viljuškom, zatim posolite, dodajte kašičicu ajvara, krastavčiće seckane, papriku, tikvice na sitne kockice, obareni brokoli i karfiol, sve to lepo sjedinite i sipajte u dublji tiganj koji ste zagrejali sa malo maslinovog ulja. Smnjite vatru i poklopite da se lepo ispeče sa obe strane.
 

Tri frizure koje ženama u četrdesetima odlično stoje!








Stavite neki veći tanjir na tiganj, prevrnite i isecite na trouglove. Poslužite brzu pitu uz jogurt, kiselo mleko, pavlaku...

Odozgo možete narendati sir po želji, takođe smesu od jaja i povrća možete peći i u rerni, umesto u tiganju.


Prijatno!

Najnovije Google vesti.

Viber

Autor: O.J
Izvor: svetplus.com

Tagovi

PitaJajaPovrceBrzi dorucakReceptReceptiLifestyleTop lifestyleTop vesti

Povezane vesti:

>