Vaš metabolizam će vam biti zahvalan! Super saveti za sreću!

Život će vam biti lepši kada shvatite da je vrlo malo potrebno za sreću. Nemojte da gubite nadu ako u nečemu niste uspeli – iza svakog neuspeha krije se važna životna lekcija, kao i prilika za nov početak. Stanje tuge i brige je, poput svega ostalog u životu, takođe prolazno. Prema Kenu Kejsu, jednom od najpopularnijih američkih autora knjiga za samopomoć, ključ nesreće mnogih ljudi je njihova zavisnost od sopstvenih želja, očekivanja, načina razmišljanja i verovanja o tome kako život treba ili mora da izgleda.



1. Imate sve što vam treba

Sve što vam je potrebno za sreću već je u vama, tvrdi Ken Kejs. Nesrećnim vas može učiniti samo vaš način razmišljanja, stoga – ga promenite. Fokusirajte se i na to šta je to o čemu najčešće razmišljate. Misli usmerite na dobre stvari koje imate u životu i sve lepe situacije.

2. Ne moraju svi da vam ugađaju

„Postrojavanje“ drugih da rade ono što želite i ispunjavaju vaše zahteve neće vam doneti nikakvu sreću. Sreća se ne sastoji u tome da vi navodite druge ljude da rade ono što želite. Ukoliko ih posmatrate kao suputnike na vašem životnom putovanju, koji mogu, ali i ne moraju da vam pomognu učiniće vas mnogo srećnijim i zadovoljnijim.



3. Nerviranje ništa ne rešava

Ako na određene negativne okolnosti koje vas zadese, poput kvara mašine za pranje veša ili gume na automobilu koja se probušila, reagujete ljutnjom i nerviranjem, nećete puno pomoći sebi, naprotiv. Prihvatite stvari kakve jesu jer „hladna glava“ uvek lakše pronađe rešenje za probleme.







4. Novac je sredstvo, nikako cilj

Ne dozvolite da „izgorite“ od želje za novcem. Potpuno je u redu da vam je drago da ga imate i možete da budete srećni kad ga dobijete – to je zdrav stav. Ali, vaša sreća ne mora i nije, niti će biti, proporcionalna stanju na vašem bankovnom računu.

5. Osvestite emocije

Ako često osluškujete svoje misli i osećanja lako ćete moći da prepoznate strah, zabrinutost, ljutnju, napetost, dosadu, krivicu ili nešto slično – čim postanete svesni svojih osećanja, njihova snaga će biti slabija.



6. Sve je u sadašnjem trenutku

Nije zdravo i ne može se živeti u prošlosti ili budućnosti – sve što imate i što vam je zaista potrebno je sadašnji trenutak. Ako naučite da ga osvestite i prihvatite, napravili ste prvi korak ka ispunjenijem i kvalitetnijem životu.







7. Znanje može da ima i svoje mane

Ljudi koji imaju mnogo zanimljivih hobija ili teže tome da prikupe što više znanja srećni su samo ako to čine zbog sebe. Ako sve to pak čine da bi time zadivili okolinu, sreća će im se brzo izmaknuti iz ruku.



8. Sreća nije u čulnom užitku

Ljudi često sreću traže u čulnom užitku kao što su se**s, hrana i stvaranje prijatne okoline u domu. Iako ništa loše ne postoji u užitku, sreća ne bi trebala da zavisi od njega. To može da vas povuče dublje u probleme jer ćete tako neprestano tražiti nove i jače načine za uživanje. Ako izostane osećaj zadovoljstva, vi ćete se osećati loše.

9. Pogled u ogledalo

Stvari oko sebe često ne vidimo onakvim kakve one zaista jesu, već onakve kakvi smo i mi sami. Naše misli, osećanja i zavisnost od drugih ljudi menjaju pogled na svet.

10. Za promene u životu najbitniji je duševni mir

Ako želite da promenite život – izaberite trenutak u kojem imate mir i stabilnost. Svaki trenutak za vas može biti takav – jedini razlog koji vas sprečava da uvek budete mirni i opušteni su nepotrebne misli o tome šta vam u životu nedostaje.